| 词条 | 中原骨科网 |
| 释义 | 中原骨科网概括中原骨科网汇集了腰椎间盘突出的最新资讯和全面的腰椎间盘突出的专业信息，包括腰椎间盘突出症状，腰椎间盘突出治疗， 腰椎间盘突出症锻炼方法等内容，真正为腰椎间盘突出患者排忧解难！ 中原骨科网服务理念中原骨科网-专注骨科微创技术,呵护人类骨骼健康！ 中原骨科网骨病治疗的类型骨病包括：腰椎间盘突出，强直性脊柱炎，股骨头坏死，关节脱位，腰肌劳损，颈椎病，风湿病，类风湿关节炎，坐骨性神经痛，骨质疏松症，骨质增生，骨折骨癌，肩周炎，关节炎 。 骨病腰椎间盘突出症的保健缓解期保健：最好佩戴腰围进行保护，防止由于腰部的自然活动对治疗后的椎间盘产生影响。并注意避免腰部活动，也不要有意识的活动腰部试其疼痛情况。 急性期保健：卧床是急性发作期保健的主要内容，但长期卧床给人体代谢带来一定影响，使机体免疫功能与体质下降。居室要经常开窗换气，注意饮食调整，多吃蔬菜水果，保证体内维生素摄入充足，多饮用开水，保持大小便通畅，在体力所及的情况下，可在仰卧位进行展臂扩胸等活动，以增强血液循环与心肌功能，保持正常的身体素质，并时常注意体温、血压及身体各方面的变化，避免由于卧床引发其他疾病。 恢复期保健：此期应避免腰部过度或剧烈运动与搬运重物。由于肌力不足，不能适应较强的肌肉牵拉锻炼，可进行适应性腰腿自然活动锻炼。随着组织的恢复，肌力的加强，关节的稳定，可逐渐进行较强的腰腿运动功能与肌力训练。 |
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