| 词条 | 中医美容 |
| 释义 | 中医美容学是一门在中医理论和有中国特色的人体美学理论指导下，研究损容性疾病的防治和损容性生理缺陷的掩饰和矫正，以达到防病健身、延年驻颜、维护和创塑人体神形之美为主要目的的专门学科。 中医美容特点(历史悠久，实践丰富 坚实的理论基础 整体观念 辨证论治) 生活美容中的应用(1．理论基础深厚。 2．方法多样，安全有效。 3．整体观念，辨证论治。 4．神形俱美的人体审美观。 5．文质并重，注重装饰。) 中医中医美容学中的美容是取其广义。中医美容是以健康为基础的美容，它是根据健康的标准和美学的标准对人的外形和内在的精神面貌、气质风度等进行综合评价的结果。 美容美容一词有狭义和广义之分。狭义美容仅指颜面五官或颈部以上的美化和修饰；广义美容则包括颜面、须发、躯体、四肢以及心灵等全身心的美化。 中医美容特点中医美容注重整体，将容颜与脏腑、经络、气血紧密连结，中药内服、外敷、针灸、推拿、气功及食疗等手段均体现出动中求美的观点，使精气畅通，并且简便易行、安全可靠，作用广泛而持久。 中医美容在保健美容和治疗损容性皮肤病方面独具特色，从而显示了它所蕴藏的特殊潜力。 历史悠久，实践丰富中医美容的历史可追溯到两千年前，中医美容的各种方法，被无数的人反复运用、筛选，日臻完善。其精华将为现代中医美容及世界美容提供行之有效的天然药物及自然方法。 坚实的理论基础中医美容是附属于中医药学，并随中医药学的发展而发展，故有较坚实的理论基础。《黄帝内经》是中医药学理论的源头，它也为中医美容学的形成和发展奠定了理论基础。现代中医各基础学科和临床学科的发展，为中医美容学的发展打下了基础。中国博大精深的文化所提供的美学思想，也使中医美容学具备美学理论的基础。中国丰富的传统文化的底蕴，使中国构建的美学理论体系极富特色，将对世界美学做出贡献。 整体观念中医认为人是一个有机的整体，颜面五官、须发爪甲，只是整体的一部分，故要得到局部的美，必先求整体的阴阳平衡、脏腑安定、经络通畅、气血流通。中医美容注重整体的调理，因此，美容效果持久、稳定。 辨证论治中医美容运用辨证论治的思想，对损美性疾病进行审证求因、审因论治。即使是偏重于装饰的外用保健品，如面脂、口脂，也体现了辨证论治的特色。如面部色黑、粗糙等，中医认为原因之一是风邪外袭，因此在一些润面、增白的化妆品中，配有祛风类药如防风、白芷等，体现了病因辨证的特点。辨证论治，使中医美容的针对性更强、效果更突出。手段多样、安全 中医美容的手段多种多样，大致可分为中药、食膳、针灸、推拿按摩、气功五大类。此外还有心理、养生等方法。每一大类又有若干种具体方法，如药物美容，有内服法，有外用法。外用法又分贴敷法、洗浴法等，而贴敷、洗浴法又可再细分为患处皮肤贴敷、脐敷、穴位敷、熏洗、擦洗、沐浴、浸浴等，这些方法都属于自然疗法，安全可靠，无副作用，避免了化学药物和化妆品对人体的危害。 生活美容中的应用中医药和生活美容之间的联系历史悠久。在历代各类医书中，表明有驻颜、悦色的作用的药物多达上百种，而方剂更是数量可观，各种洗手面方、令面悦泽方、增白方、祛皱方、驻颜方、白牙方、染发方、香身香口方，应有尽有，甚至有发蜡、口红、胭脂的配方。这些方药具有极浓的生活美容的色彩，它们不是以治疗疾病为主要目的，而是着眼于修饰人的容颜，使之更光彩夺目。这些信息给我们的启示是：中国古代医家已把对人体美的维护作为医学的任务之一，所以他们关注人体的修饰，并以医学的手段介入，使修饰品和修饰手段更完善，更符合人体健康要求。这种介入扩大了中医美容的内涵，使中医美容以其深度和广度并存，在世界美容史上占据了独特的位置。 1．理论基础深厚。中医美容理论基础包括中医药理论基础和中国传统美学理论基础。中医美容是附属于中医药学，并随中医药学的发展而发展，故有较坚实的理论基础。《黄帝内经》是中医药学理论的源头，它也为中医美容学的形成和发展奠定了理论基础。现代中医各基础学科和临床学科的发展，为中医美容学的发展打下了基础。 2．方法多样，安全有效。中医美容的手段多种多样，大致可分为中药、食膳、针灸、推拿按摩、气功五大类。此外还有心理、养生等方法。每一大类又有若干种具体方法，如药物美容，有内服法，有外用法。外用法又分贴敷法、洗浴法等，而贴敷、洗浴法又可再细分为患处皮肤贴敷、脐敷、穴位敷、熏洗、擦洗、沐浴、浸浴等，这些方法都属于自然疗法，安全可靠，无副作用，避免了化学药物和化妆品对人体的危害。 3．整体观念，辨证论治。整体观念中医认为人是一个有机的整体，颜面五官、须发爪甲，只是整体的一部分，故要得到局部的美，必先求整体的阴阳平衡、脏腑安定、经络通畅、气血流通。 中医美容注重整体的调理，因此，美容效果持久、稳定。 辨证论治：中医美容运用辨证论治的思想，对损美性疾病进行审证求因、审因论治。即使是偏重于装饰的外用保健品，如面脂、口脂，也体现了辨证论治的特色。如面部色黑、粗糙等，中医认为原因之一是风邪外袭，因此在一些润面、增白的化妆品中，配有祛风类药如防风、白芷等，体现了病因辨证的特点。 4．神形俱美的人体审美观。中国博大精深的文化所提供的美学思想，也使中医美容学具备美学理论的基础。中国丰富的传统文化的底蕴，使中国构建的美学理论体系极富特色，将对世界美学做出贡献。 5．文质并重，注重装饰。文即使文饰之美，质即本质之美。文质美就是强调内在美与外在美的和谐统一。 中医美容疗法 中医美容就是要保持皮肤的完整致密性、柔韧性和光泽性。皮肤的致密性直接影响着皮肤的封藏、密闭功能，致密性差其封藏能力不足，就会引起气、血、津液的耗散和流失，会出现多汗等异常现象；密闭能力不足就容易引起外邪的侵袭，损伤经络和脏腑。皮肤的柔韧也就是皮肤的弹性，是皮肤承受内、外压力的能力。柔韧性不足就容易受到外力的挫伤，同时也难以保持形体的美观。皮肤的光泽性是皮肤美感的重要特征，也是一个人外观美的重要方面，标志着一个人的健康状况。 要保持皮肤的致密性、柔韧性和光泽性，就要保证气血津液的充盛和脏腑功能的健全。如，肺失保养，肺气不足则皮肤不固，致密性和柔韧性差；肺阴不足则皮毛失濡而枯槁无华，使光泽性及柔韧生下降。心阳不足、脾阳虚弱、肾阳衰惫，均可使皮肤失于温煦，气血不达，引起皮肤苍白、痿黄、甚至黧黑，也容易受外邪的伤害，造成冻伤等，从而消弱皮肤的致密性、柔韧性和光泽性。肝主疏泄，通利胆汁中肝失保养，肝血不足或瘀血阻滞，会引起疏泄失职，胆汁外溢，皮肤就会变得苍黄、青暗，或皮肤粗糙无光。所以综合运用各种方法保养脏腑和气血，是美容的根该方法。 中医针灸祛痘中医针灸在世界上被称为"东方神针",是目前最为风靡的治疗和美容方法。中医针灸是通过刺激人体穴位，"虚则补，实则泻",调理气血和脏腑的功能，达到治病强身的效果。中医针灸祛痘效果也十分显着。 国际著名中医祛痘大师王秋主任介绍，中医针灸祛痘是根据每个人的长痘具体原因，比如肺火、胃火或者脾胃不调等，有针对性地制订针灸调理的方案，通过治疗病症，实现经络通畅，实现祛痘美容的目的。 中医针灸祛痘方法：用铜质或者银质的针刺入脸部以及四肢、腹部的相应穴位，保持30分钟（醒针）左右起针。 中医针灸祛痘疗程：隔天1次,10次左右为一个周期,1-3个月后见效（根据每人体质不同而不同）。 中医针灸禁忌：治疗期间忌着凉，最好避免游泳等水上运动。 专家提醒，个别体质非常虚弱或者精神紧张的人在治疗的时候会出现晕厥的现象，叫做晕针。所以第一次扎针灸的时候一定要精神放松，最好试扎一次，以免出现意外。如果只是以美容为目的的针灸，则要避开月经期，如果是以调理月经为目的，则不用避开月经期。 中医美容机理面部为“诸阳之会”，也就是人身十二经脉中的六支阳经均上连头面，是全身气血、阳气贯注的地方，也是神气集中的部位，面部表情、神态是神气表现的重要内容。面部的肌肉、皮肤和五官既需要全身气血的滋养和濡润，也需要脏腑精气的上达。在面部的不同部位分属于不同的脏腑和经络。如前额属心，下颏属肾，左颊属肝，右颊属肺，鼻部属脾。 又如《黄帝内经》说，五脏各有外候，与形体诸窍之间各有特定联系，心光华在面，其充在血脉，开窍于舌；肺其华在皮毛，其充在皮，开窍于鼻；脾其华在唇四白，其充在肌，开窍于口；肝其华在爪，其充在筋，开窍于目；肾其华在发，其充华在发，其充在骨，开窍于耳。所以美容与五脏关系密切，五脏的失常就会引起容颜的异常和衰退。 同样，气血的盛衰和运行状况也直接影响着容颜的状况。如气血不足则面色萎黄，精神疲惫；气血瘀滞则面色晦黯，或有黑斑、雀斑等，表情呆滞。心气、心血不足则面色无华，精怯气弱；肝血不足则两目无神，面色苍白；脾气亏虚则面色萎黄，浮肿虚胖，唇色苍白；肺虚失润，则毛发枯槁，皮肤粗糙少光泽，弹性差；肾阴虚则头发脱落，面颊瘦削，肾阳虚则面色白，颜色浮肿，两目失神等。 方法中医美容的技术可以分为中药美容、经络美容、气功美容、药膳美容四大类。 中药美容中医美容之中药美容是在中医理论指导下，运用中药配制的粉、膏、液、糊等外用美容制剂，根据需要内服、外敷，并加以按摩，以滋补脏腑气血、活血通络、软坚散结、退疹祛斑，达到祛斑除皱、养颜驻容、延缓肌肤老化的美容功效。 经络美容中医美容之经络美容包括针刺美容、灸治美容和按摩美容。针刺美容，即用中医特制芒针或其他能起到“针”的作用的器械，刺激经络上特定的穴位，以疏通经络、调理气血，达到美容的目的；灸治美容，是根据中医辨证论治理论，用点燃的特制艾条，在特定的穴位上熏烤，借温热刺激穴位，通过经络腧穴，行气活血、滋润肌肤，达到养颜的目的；按摩美容，是在中医理论指导下，根据美容需要，进行面部某些穴位的按摩，以疏通经络气血、调节肌肤气血平衡，达到祛斑、润肤、防皱等美容效果。 气功美容中医美容之气功美容，即进行某种气功练习，通过调形（动作）、调神（意念）、调息（呼吸）的功夫，锻炼精、气、神，调整人体内部的功能状态，达到治病强身、养颜驻容的目的。 药膳美容中医美容之药膳美容，是根据个体的美容需要，以某些相适应的药物与食物的相配伍制成食品食用，以调理机体气血、滋养脏腑，达到美容的目的。中医美容正是综合以上方法，融外用、内服、针灸、按摩、气功、药膳为一体，既注重外用药滋养皮肤，又注重从内部补益气血，调节脏腑功能，从而体现了中医整体调治的特点。 中医美容药方1．去皱膏 用蜂蜜、白糖和牛奶各适量调为膏，每日早晨或晚上涂于面部，保留10～20分钟后，再用清水洗去。经常使用可以减少或消除面部皱纹，并有润肤增白的作用。 2．嫩肤去皱橘皮水 橘皮内含多种维生素及有机酸，可用以营养滋润皮肤，有明显的抗皱作用。常用橘子皮浸水洗脸，美容效果很好。 3．添容丸 清初名医陈士锋应用古验方治疗粉刺效果很好。此方为轻粉、黄芩、白芷、白附子、防风各等量，共研为细末，用蜂蜜调好，做成丸子。每日洗脸后，用以擦面。 本方也能治疗各种皮肤病，使容颜美好。 4．菟丝子治面疮粉刺方 菟丝子苗绞汁涂于患处，每日3～5次，连续涂抹至粉刺消失止。 5．苦瓜除粉刺方 苦瓜洗净挤汁加冰糖适量饮用。外用苦瓜汁擦患处。连用数日后，即可去除粉刺。 6. 悦泽面容方 取冬瓜仁250克，桃花200克，白杨树皮（去外面粗皮）100克，阴干研为细末，每日饭后服1克，日服3次。要想使脸面白一些可增加冬瓜仁剂量；要红一些则增加桃花剂量。据东晋著名医药学家葛洪介绍，服用30天后颜面变白,50天后手足均白。 另有一方，不用白杨树皮而用橘皮。 7．天门冬美容方 天门冬是常用中药，《本草纲目》云：“煮食之，令人肌体滑泽白净，除身上一切恶气不洁之疾。”还记载了诸多服食方法，其中有一方云：“用天门冬十斤，杏仁一斤，捣末，蜜渍。每服方寸匕。”用天门冬外敷，可起到“面黑令白”的作用。用天门冬晒干捣为未，同蜜捣作丸，每日用之洗面，使用不到1月后。皮肤就可变得洁白、细嫩。 8．鸡蛋清面膜 用3牧鸡蛋放白酒中浸泡28天后，每晚取蛋清敷面，可使颜面变白如雪。 9. 牛奶护肤 牛奶是世界性营养保健饮料。在中国更有悠久的食用历史。牛奶内服、外用均有滋润皮肤的作用。民间传说一用牛奶洗澡可使皮肤细嫩，富有弹性。笔者不提倡用牛奶洗澡，但可在洗脸或洗澡后用牛奶擦涂,10一20分钟后再洗去。 10.唐代武则天中医美容好方法 唐代女皇武则天,80岁高龄时仍然保持着青春般的容貌，不显衰老。《新唐书》上说她“虽春秋高，善自涂泽，虽左右不悟其衰”。武则天所用的美容秘方后来在唐代官府组织编写的药典《新修本草》上也有收录，不久又流传到民间。其方法是五月初五采益母草全草，不能带士。晒干后捣成细粉过筛，然后加面粉和水，调好后，捏成如鸡蛋大药团，再晒干。用黄泥做1个炉子，四旁开窍，上下放木炭，药团放中间。大火烧1顿饭时间后，改用文火再烧1昼夜，取出凉透，细研，过筛，放入干燥的瓷皿中。用时加十分之一的滑石粉，百分之一的胭脂，调匀，研细，沐浴或洗面、洗手时，用药末擦洗。此方又名“神仙玉女粉”。 11：乳酪（一匙）+柠檬汁（一匙）=乳酪洁面霜 将以上三种材料混和涂在脸上再用温水洗净，搽上爽肤水和润肤品，有很好的美白功效。 12：适量黄瓜汁+适量柠檬汁+1/4杯水=紧肤霜 黄瓜先切块放入搅拌机中搅成浆状，与一个新鲜柠檬的汁和1/4杯水混和，用棉棒轻轻涂在脸上，肌肤马上收紧起来。 13：蛋黄酱=护发素 用做沙拉的蛋黄酱富含蛋白质和脂肪，能令头发健康光泽。把适量的蛋黄酱涂在湿发上，按摩5分钟，再用热水洗净，头发会变得柔亮。 14：冻奶=去眼肿 把棉花团浸在冻奶中浸透，取出敷在眼上5分钟，然后再在眼皮上铺两片梨或菠萝，湿眼睛更加明亮。据说，这可是好莱坞明星们的秘方。 15：花生酱=软肤霜 将两勺花生酱涂在膝和手肘等易干燥部位,10分钟后抹去，再用温水洗净。因为花生酱富含蛋白质和脂肪酸，有助于软化及美化干燥起鳞的皮肤。 16：干麦片（半匙）+蜜糖(1/8匙）+牛奶（一匙）=润唇膏 将以上三种材料混和，涂在唇上按摩，然后以清水洗净，能使嘴唇变得光亮润泽。 17：牛油果(1/4个）+橄榄油（一匙）=润甲霜 牛油果在国内不是很常见，它是富含钾的水果，美国加州人喜欢将其捣碎后与橄榄油混和涂在指甲上拯救那些毫无光泽的指甲。等15分钟后洗净，几次之后指甲就变得像涂过亮油一般。 18：蛋白=去死皮 生蛋白涂在皮肤上，可以溶掉死皮，使人容光焕发。 中医美容针灸篇针灸美容法是通过针刺、灸疗等方法刺激经络穴位，达到调动机体内在因素，调理各脏腑组织的功能，促进气血运行，疏通经络，抵御外邪入侵而达到延缓衰老，美化容颜的一种方法。 它外能美化容颜、内则调节脏腑功能，促进皮肤新陈代谢，可保健强身，增强体质，防衰益颜。从根本上解决了皮肤老化的问题，是中医美容的一大特色。 目前美国、英国、法国、意大利、日本等国家都成立了针灸美容所，我院针对不同人群需求，采用中医针灸疗法辩证施治，以达到祛皱、养颜的功效。 功效一、取材天然，以药食同源的中药为原材料，与化学合成美容剂相比副作用小，温和安全； 二、中医滋润五脏，补益气血，其中五脏强盛，是整体美容的保证，气血充盈则是物质基础； 三、中医美容除了通过补益气血、调理阴阳、活血通络等方法达到增白嫩肤外，还常在美容方中加入直接滋养肌肤、增白除皱之药品，如杏仁、桃仁、鸡蛋清、玉容粉、红玉膜等； 四、中医疏通经络，活血化淤：经络是运行全身气血、联络脏腑的通路。人体所需的各种营养物质均由经络运送到全身每个部位。故在中医美容中，无论内服、外用或针灸、按摩等均遵循疏经通络、活血化淤原则，以得到较好的美容效果； 中医美容发展史中国医药学是一个伟大的宝库， 同样， 也是美容研究的渊源考察文物。可以看到我们先人在二千年前就已经能研制简单美容制剂。浩翰的古籍里，有关美容的论述丰富深刻， 其实用方笺也屡见不鲜。自战国至清末的医籍、医著中， 就有增白悦颜、祛斑莹面、毛发美饰、酒渣粉刺、灭斑除疣、除臭散香6 大类1233 首美容方剂， 269 味中草药。当然，这些多数是为当时朝廷贵族服务的。本文对古籍中的美容方药归纳如下。 远古至先秦时期传统中医美容学起源时期，甲骨文已记有“疥”、“疕”、“癣”、“疣”等损美性疾病。 殷纣王时期， 已研制有“涂脂擦粉”， 使用的化妆品———“燕脂”， 能收到“桃花妆”的美容效果。战国时的《山海经》146 种药物中， 有12 种与美容有关。 1973 年湖南长沙马王堆出土的形成于战国至秦时期的医药方剂书，《五十二病方》的内容十分丰富，预防和治疗瘢痕的方剂6 个。《养生方》中有3 个长寿方，还有“令人面泽”和“去毛”、“黑发”的专方。 秦汉三国时期传统中医美容学萌芽时期。《黄帝内经》虽为中医理论巨著， 也为中医理论提供了理论依据，但也有一些治疗美容的方法。如《灵枢·经筋》记载了马膏疗法， 用马项下脂肪反复涂摩患处， 即将药物和按摩结合起来的一种美容治疗方法。 成书于东汉的《神农本草经》记载了100 种关于“悦泽”、“美色”、“轻身”、使人“头不白”的美容药物（上经54 种， 中经27 种， 下经19 种） ， 并提到了美容药品的独特剂型———面脂。 另外， 汉代2 位著名的医学家———张仲景和华佗。张仲景创立的当归芍药散治疗肝血瘀滞引起的肝斑， 麻子仁丸治疗燥热所致的皮肤粗糙， 猪肤汤润肤悦颜去皱等方法， 至今仍为后人所沿用； 《华佗神医秘传》载美容外用复方10 首， 《华佗神方》有美容保健、治疗的内服、外用方共56 首。 两晋南北朝时期西晋的葛洪《抱朴子》和《肘后备急方》2 本书， 前者是一本哲学名著， 后者是一本医学名著。其美学思想主要体现在《抱朴子外篇》50 卷中， 而《肘后备急方》以其所刊载的美容方剂之早、之多、之专， 以及所明显体现出的美学思想， 堪称中医美容第一书， 其中记载的美容方有66 条， 应用于美容的药物有95 种。 南北朝时齐梁陶弘景的《本草经集注》， 所载730 种药物中， 有保健美容中药70 余种， 而且对《本经》有所发挥， 如藁本， 在《本经》基础上补充了“可作沐药面脂”， 这些都被后世广为应用。南齐龚庆宣整理的《刘涓子鬼遗方》， 也收载了一些美容方剂， 共50 首左右。 隋唐时期初唐医学家孙思邈《备急千金要方》、《千金翼方》以下合称《千金方》各30 卷， 其中较集中论述中医美容内容的章节有《备急千金要方》卷六下·七窍病下， 列方81 首；《备急千金要方》卷十三·心脏， 列方56 首；《千金翼方》卷五·妇人一·妇人面药第五， 列1 论， 39 方；《千金翼方》卷一·药录篡要·悦人面第六十三， 列药9 味，其余大量内容则散在各卷之中。其弟子孟诜撰《食疗本草》， 载食药260 味， 其中有许多美容食物，如“荔枝， 微温，健气与颜色”，“萝卜，性冷……服之令人白净肌细”， 丰富了食膳美容的内容。 唐王焘的《外台秘要方》， 其中三十二卷专论美容，有面部美容方97 首， 美眉发方87 首， 澡豆方9 首，口脂方3 首， 美手方3 首， 香体熏衣方10 首， 另有其他美容制剂方法11 首。凡其他各卷方药主治和用法与美容相关， 并确有美容治疗和美容保健作用的方药有34 首。其中美发方9 首， 香体方4 首，美手方7 首， 去除面斑方11 首， 保健方3 首。凡原文中指明对头面损容性相关疾病具有美容治疗作用，如治疗白癜风方14 首， 香口方9 首， 香体除臭方43首， 除疣方19 首， 除瘢痕方17 首。依此思路， 共得美容方药两类356 方， 294 种药物。总之， 两晋至唐间， 中医美容可谓承上启下全面发展， 不仅初步体系形成， 也为宋元时期的进一步提高， 打下了坚实的基础。 宋金元明清时期传统中医美容方剂学的拓展时期。中医书籍汗牛充栋，大部分都涉及到了美容问题，清代宫廷美容已达相当高的水平。 两宋时期 在遗留至今的宋代出版了几部大型方书，如《太平圣惠方》、《圣济总录》、《太平惠民和剂局方》， 均收载有很多美容方剂。《太平圣惠方》第四十卷以美容方为主， 共列方187 首； 第四十一卷为须发专方，共列“治法白令黑方”、“治眉发须不生诸方”等120 首； 此外， 在其他卷中， 还有治羸瘦、白癜风、针眼、目不明、牙齿黄黑、牙齿脱落、揩齿令白净、口臭、唇疮、热疮、（各种） 癣、漆疮、手足皴裂等损美疾病诸方440 余首， 以及各种补益驻颜方240 余首。全书共有美容方剂980余首。《圣济总录》中，仅面体、髭发两门， 就有处方100 首。《太平惠民和剂局方》在“诸虚门”及其它各门中，也散在收载了许多具有增白驻颜、乌发固齿、延年润肤作用的美容方剂。 此外，《使辽录》中，还记载了以中药“瓜蒌”调敷于面部的“佛妆”配方，与现代所称之“倒模”美容术是类同的。除此之外，《苏沈良方》、《洪氏集验方》、《济生方》、《类证普济本事方》、《鸡峰普济方》、《是斋百一选方》、《魏氏家藏方》等等，都载有美容方或法。 金元时期 元初许国祯撰《御药院方》，汇集了金元以前大量宫廷美容用方，如御前洗面药、皇后洗面药等，该书还列出多种牙药，如白牙珍珠散、麝香散等，共计180 余首， 丰富了美容范畴。 明清时期 至明代，出现了医药学巨著李时珍的《本草纲目》，可以说是对美容中药的一次大总结， 其记载的美容中药近300 种，功效涉及增白、护肤、祛皱、消斑、去雀斑、乌发、香体、洁齿、悦颜等方面。其方法强调内治与外治相结合，将中医美容学发展到一个新的阶段。 明初朱等编的《普济方》，美容方收载规模空前，按头面2 大门分21 类， 列方747 首，是集前代之大成者。明胡文焕校刊的《寿养丛书》，收有《香奁润色》一卷， 这是专为妇女美饰而写的一本方书，辑录了大量美容方，美发、白面、玉容、驻颜、白牙、润唇、美手、香身等各种美饰用化妆品方应有尽有。明著名的外科专著《外科正宗》中，也记载了许多美容诊治方法，如治疗雀斑内服下容散，外敷玉肌散，面部黑子（痣） 用“灰米膏”治疗等。清代美容方剂主要汇萃于清宫档案之中。 中医美容学萌芽于秦汉，形成于隋唐，丰富发展于宋明。中医美容有着悠久的历史传统，其美容方剂也是内容浩博的。今天，随着社会政治、经济、文化的发展，人民生活水平的提高，不仅对影响身体健康的疾病需要有效的治疗，而且对影响人体外在美的因素也需要医学提供更多的保障，因此，深入研究、发掘祖国医学宝库中有关美容的瑰宝，更具有重要现实意义。 原理1.滋润五脏、补养气血 五脏即心肝脾肺肾，通过经脉、气血、津液与人体皮肤、五官、须发、四肢九窍构成一有机体，五脏六腑气血的盛衰直接关系到机体的健康和面容的容枯。五脏通过经脉、络脉、阳气阴血及津液的运动而散布体表以滋补、滋养皮肤，抗御外邪侵袭，从而保持面部色红润、肌肉丰满、皮肤毛发润泽等。所以五脏六腑强盛是体态健康美丽的保证，气血充盈是体态健康美丽润泽容貌不枯。气血是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质之一，气血旺盛表现在面的物质基础。故中医疗法非常重视脏腑、气血在美容中的作用，通过润五脏补益气血使身体健壮、容颜长驻。 2.疏通经络，活血行瘀 经络广布于人体，是运行全身气血，联络脏腑肢节，沟通上下内外的通路，维持人体正常生理活动的微物质都是通过经络系统运送到全身每个部位的。只有经络保持通畅，气血运行无阻，才能拥有健康的体魄和容润的肌肤。若经络不通，气血运行不畅，必致停而为瘀，皮肤肌肉得不到气血濡养则面色无华，甚至导致皮肤疾病的发生而影响美容，故中医疗法中均要遵循疏通经络，活血行瘀的原则，以求得较好的美容效果。 3.祛风清热，凉血解毒 自然界中你的风、寒、暑、湿、燥、火六气，在正常情况下不致危害人本、但当气候异常变化或人体下气不足，抵抗力下降等情况时，六气即成为致病因素，侵犯人体而为病。此时的六气称为"六淫"，"六淫"是外感疾病的主要致病因素。对于美容而言， "六淫"中危害最甚的当责之于风邪、热邪、因为风邪常为外邪致病之先导，而颜面、须发、眼目等均暴露于外，这些部位最易受风邪的侵袭而致病，而热邪最易与风邪依附而侵袭人体经络影响人体气血运行，同时热极容易化毒入血，使血份热炽，导致许多损容疾病的发生，因祛风清热，凉血解毒是中医美容疗法的另一个主要治则。 4.消肿散结，燥湿止痒 损容的某些疾病如痤疮、酒渣鼻等多表现为局部红肿、搔痒等，特别是那些久病缠绵的面部疾病，多与湿邪有关，因此在补助下气，祛风清热，凉血解毒的同时还应当适当配入消肿散结，燥湿止痒之药品。 5.增白悦色，驻颜减皱 皮肤白皙光润悦泽，莹洁红润，富有弹性不仅是健康的标志，更是美的魅力所在。除了通过补益脏腑气血，调阴阳、通经活络等中医美容手段达到增白的目的外，在美容制品中，还常常配以一些直接滋养肌肤增白悦颜和抗老减皱之药物。 中医果品面膜美容法1.栗麸面膜：栗麸即栗子的内果皮。将栗麸捣成细末，与蜂蜜调匀，瓶装贮备，早晚各敷面一次。栗麸是一味难得的美容良药，性味甘平而涩，与蜂蜜合用，能使皮肤光洁，皱纹舒展，对皮肤具有防衰老之效。 2.桃仁洗面液：去壳桃仁即桃的果仁，味甘性平，可活血祛瘀。用粳米饭浆同研後绞汁，搅拌成糊状，澄清便成面液，装瓶备用。其用法：把面液加温擦面，每日早晚各一次。能使瘀血消散、脸部血流畅通。 3.桃仁富含脂肪油：本身就有润肤的作用。而粳米饭浆，质软粘稠，可粘吸皮肤表面的污物，具光洁皮肤之作用。 4.蜂蜜蛋清液：将鸡蛋清搅动，直至全部起泡，加入蜂蜜，搅匀即成（五个鸡蛋的蛋清，蜂蜜一汤匙），贮瓶备用。用法：将蜂蜜蛋清液涂于面部，待干燥后，再用清水洗净，每周2至3次。蜂蜜不仅内服可以驻颜美容，外用亦有很好的养颜美容之功效。可用来治疗面部皮肤干涩及皱纹。 中医推拿减肥对于肥胖除了可用中医药疗、食疗进行治疗外．还可使用中医推拿手段对腹部腰背部、臀部等脂肪堆积较多的部位进行推拿按摩．达到减肥效果。操作如下： ⑴仰卧位，摩全腹。以中脘、神阙、关元为核心，先上腹．再脐周后小腹顺时针方向急速不停地摩动6 mln直至发热为度。 ⑵点按中脘、神阙、天枢、关元各1 mln。 ⑶提拿腹部脂肪隆起处，提拿后停留片刻初次施法时稍有疼痛以能耐受为度操作8min。 ⑷急速顺时针方向摩腹5 min至腹部热透为度。 ⑸俯卧位先施滚法于背部足太阳膀胱经使背部皮肤微红．约5～6遍。 ⑹按压脾俞、胃俞、肾俞、大肠俞各1 min。 ⑺沿背部足太阳膀胱经自下而上捏脊5遍。 ⑻横擦背部两侧肩胛骨之间，发热为度。 ⑼横擦腰骶部，发热为度。 ⑽施滚法于臀部和下肢往返5～6遍。 ⑾按压环跳、秩边、殷门、承山各1 min。 ⑿提拿臀部及下肢肌肉7 mln。 每日1次3个月为1疗程．1个月间休息3天可配合减肥按摩膏。 3．中医针灸减肥 ⑴辨证取穴 主穴关元、三阴交．配穴：据辨主而取。脾虚湿滞（饮食不多．肢体劳倦，肌肉胖而松弛气短便溏等）取内关、水分、天枢、丰隆、列缺、脾俞湿热内盛（饮食量多．便结溲黄，口臭难闻，肌肉胖而结实等）取曲池、支沟、大横、四内庭、腹结：冲任失调（食眠一般．月经不调，腹臀胖如水囊等）取支沟、中注带脉、血海、肾俞、太溪。 操作方法：主穴必用，据证类而选用配穴。列缺施补法，余用平补平泻法．余施补法针刺得气后留针30min,2天1次,15次为1疗程。 ⑵循经取穴 分两组．第一组——梁丘、公孙，第二组——大横、上脘、中脘、水分、三阴交。配穴．依据肥胖部位而选用．肩背区配大椎、肩颚、脾俞、足三里、委中．胸乳区配阴市、饔窗足三里，下腹区配气海、水道、天枢．臀股区配环跳、风市血海。 操作方法．施平补平泻法针刺得气后留针30m_n 2天1次,15次为1疗程。 4中医压穴按摩减肥 ⑴按摩足太阳膀胱经上的背俞穴分布区域以微红为度，重点按揉脾俞、肝俞、大肠俞、肾俞。 ⑵横擦背部、肩胛骨之间．发热为度。 ⑶横擦腰骶部发热为度。 ⑷在足厥阴肝经足内侧处，白上而下擦，或用毛刷刷。 ⑸在足内踝上方三阴交处用拇指按压刺激5次，每次10～30 s． ⑹在足少阴肾经足内侧处．自上而下推擦5遍． ⑺摩全腹以中脘、神阙两穴为中心自上而下沿顺时针方向急速不停顿地摩动。时间5～10 ml几每日1次以肠鸣辘辘、矢气胀消为佳。 ⑻浴中按摩，边淋浴．边在身体脂肪堆积处抚摩。按摩宜在空腹时进行 为好．手法的轻重依按摩所在部位不同而异．适于脾肾虚弱的中老年肥胖患者 使用。 5．刮痧减肥 刮痧部位为：背部——夹脊．腹部——天枢、大横气海、关元，下肢部——足三里、梁丘、血海、丰隆、公孙。 6．食疗减肥 ⑴脾虚痰浊型食膳调理 可选三色糯米饭+红小豆薏苡仁、糯米冬瓜子黄瓜各适量。红小豆及薏苡仁入锅内先蒸20mln,然后放八糯米及冬瓜子加水蒸熟起锅后撒上黄瓜丁即可。 2)脾胃实热型食膳调理 可饮用中药健美茶：大黄、枳实、白术、甘草、茶叶各20 g．研成细末．分作7份，每日饮用1份。 3)肝郁气滞型食膳调理 可饮用中药健美茶．生首乌夏枯草、山揸、泽泻、石决明、莱菔子、茶叶吾10 g研成细末．分作7份．每日饮用1份。 ⑷脾肾阳虚型食膳调理 可选麻辣羊肉炒葱头：素油50 g、瘦羊肉丝200 g、姜丝10 g、葱头100 g。素油烧热．加花椒、辣椒少许，炸焦后捞出，放入羊肉丝、姜丝和葱头煸炒。加盐、味精、醋、黄酒适量，熟透收汁．即可出锅。 7．药浴减肥 取位全身。 处方及用法．用热水浴；或用冬瓜皮500 g、茯苓300 g、木瓜‘100 g,水煎汤浴身，每天1次。 注意事项：同时注意控制饮食。 相关链接： 中药美体瘦身方剂推荐 轻身饮方 功效：清胃热、利水湿，健脾运。主治单纯性肥胖病。 组成：香泻叶l 5 g、泽泻l2g、山楂12g、草决明12g。 制备：制成冲剂。 用法：每日分2次服。 说明：4周为1疗程。 清降饮 功效：理气活血导滞，逐垢减肥。 组成：生大黄、乳香、生蒲黄各10 g,川芎、红花各12 g。 制备：上药水煎，取汁备用。 用法：每日l剂，分3次口服。 说明：本方适用于气滞血淤型肥胖症。方用川芎、红花、乳香、蒲黄活血行气，化淤通络；大黄活血化淤，逐腑通肠导滞，奏化淤通络，逐垢减肥。 利湿饮 功效：利湿浊，祛宿垢，美身姿。 组成：干荷叶1张，生山楂、生苡仁各10 g,橘皮5 g。 制备：上药洗净，沸水冲泡。 用法：代茶饮，每日1剂。 说明：本方主治肥胖症。方用干荷叶、生苡仁利湿清热，《证治要诀》云：“荷叶服之，令人瘦劣。”生山楂消积除垢，活血化淤；橘皮、生苡仁健脾化湿。四药合用，利湿浊，祛宿垢，味美价廉，服用方便，适宜饮食过量、形体胖大者。 减肥的注意事项减肥要注意在原有体重的基础上适度而又持续地进行：，由于生理学反应制约减肥，因此完全恢复正常体重是不容易的，尤其是极度肥胖者，需要患者在监控饮食上持久而有耐_。减肥前先要对患者进行全面的健康评估，要了解患者的体重史、体力活动情况、膳食模式、脂肪分布状况、社会心理评估、行为评估，之詹为患者确定一个适当的减肥目标。 附保健食疗方 1、 神仙驻颜延年方：熟干地黄、甘菊花、天门冬各500克，研末，每次12克，温酒服用。 2、 延年单服鹿角胶方：鹿角胶捣末，每次2克，每日三次，以酒送服。 3、 久服颜和童子方：枸杞根5000克、生地黄1500克，捣末，每次1克，空腹、酒送。 4、 仙术汤：干姜9克、大枣100克、杏仁40克、甘草80克、盐100克、苍术300克 5、 容颜不老方：生姜600克、大枣300克、白盐75克、丁香、沉香个18克、茴香150克，捣末清晨服用10-15克。 6、 三灵丸：甘菊花（去茎叶）、松脂（炼）、白茯苓（去黑皮）各1000克研末加炼蜜制丸。温酒服用。 7、 人参养容汤：白芍15克、当归、陈皮、黄花、桂心、人参、白术、甘草（灸）各50克，熟地黄、五味子、茯苓各375克，运至25克以水煎，加3斤姜连服30天。 8、 菊花延年膏：鲜菊花瓣用水熬加蜜，每次10-15克。 9、 延老还童汤：猪腰一对、鱼腰胶15-50克、田鸡100克、枸杞25克。 10、 灵芝鹌鹑蛋：大枣（去核）。 11、 香菇炒豆苗。 12、 人参、鹿茸炖乌龟。 13、 红枣、糯米鲤鱼汤。 14、 栗子、百合煲生鱼。 15、 花生、猪蹄筋、鸡脚汤。 16、 当归、熟地羊肉汤。 17、 韭菜炒青虾。 18、 花生、眉豆猪里脊汤。 19、 人参鱼头汤。 20、 防老年斑的饮食：芝麻、西红柿、核桃、枣、薏米、百合。 21、 健脑防衰：金针菜。 22、 乌梅。 23、 刺激细胞生长、促进SOD合成：螺旋藻。 |
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