中壤塘乡是四川省阿坝藏族羌族自治州壤塘县辖乡。1960年置中壤塘乡，1963年建中壤塘区，1966年撤区建前进公社，1981年复中壤塘乡。

中壤塘乡位于县境北部，则曲河畔。距县府22.7公里。面积659.8平方公里，人口0.3万。南上公路过境。辖壤塘、伊根门多、布康木达、查托4个村委会。

中壤塘乡农业主产青稞、小麦、豌豆、蚕豆、马铃薯。牧业以牛、马、羊为主。境内有错尔基寺院，建于1378年，属藏传佛教觉囊教派中心。