位于腰部，当第2腰椎棘突下，旁开3寸。寻找此穴位时通常采用俯卧的姿势，志室穴位于身体腰部，在第二腰椎棘突下方，左右五厘米处（或左右旁开3寸）。

取穴与主治

穴名说解

取穴与主治

〖解剖〗 有背阔肌、髂肋肌；有第二腰动、静脉背侧支；布有第十二胸神经后支外侧支，第一腰神经外侧支。

〖主治疾病〗 遗精 ，阳痿 ，小便不利，水肿，腰脊强痛。

此穴的主治疾病为：指压该穴道，可以影响副肾分泌的与脂肪代谢有关的荷尔蒙，可除去现有脂肪，治疗腹部赘肉。此外，还可以强化夫妻性生活，对阳痿、早泄、遗精、阴囊湿疹、腰痛等病都很有效。

〖人体穴位配伍〗 配命门穴治遗精。

〖刺灸法〗 斜刺0.5～0.8寸。

〖别名〗精宫。

〖穴义〗肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经。

穴名说解

〖名解〗

(1)志室。志，肾之精也，肾气也。室，房屋之内间也，与堂相对，堂在前、室在后，亦指穴内气血为肾脏外输寒湿水气。该穴名意指肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经。

(2)精宫。精，肾之降归于地部并循膀胱经下行。

〖功能作用〗内散肾脏之热，外降体表之温。

〖治法〗寒湿则点刺出血或先泻后补或补之灸之，干热则泻针出气或水针。