图书信息

内容简介

图书信息

作者：王陇德

出版社: 人民卫生出版社; 第3版 (2011年6月1日)

丛书名: 相约健康社区行巡讲精粹

平装: 127页

ISBN: 9787117136914, 711713691X

条形码: 9787117136914

产品尺寸及重量: 23.2 x 16.2 x 0.8 cm ; 141 g

内容简介

《掌握健康钥匙(第3版)》，本书力求从以下三个角度回答保健和健身的一些实际问题：体育与医学结合的角度，常见和实用的角度，以及科学原理的角度。保健活动涉及许多方面，体育和卫生是其中两个重要方面。单独任何一方面指导，均不可能达到完满的保健效果。在体育健身，特别是如何选择锻炼方式，是耐力运动好，还是力量型训练适宜等方面，体育健身专家知识较为丰富。因此，必须把这两方面知识相结合，才能正确地指导保健行为。健身是一种实践行为，健身过程中会遇到很多实际问题。