运动轨迹

是指由身体的某一部分从开始位置到结束位置所经过的路线而组成的动作的空间特征。轨迹由方向、形态、幅度表示出来。轨迹的方向是根据身体的面而确定的。身体面有矢状面、额状面和水平面。运动的轨迹方面可分前、后、左、右、上、下六个基本方向。又可分为前上、前下、左前上、左前下，以及回环等更多的方向。身体运动轨迹方面，也可用外部的标志物来确定。轨迹的形态（即表现形式）有直线的、曲线的、抛物线的三种。轨迹的幅度是指运动动作范围大小、用角度来衡量。身体某些部分的幅度是用长度和角度来表示的；身体各部分的幅度取决于关节、韧带和肌肉的灵活性和弹性。不同的练习——平衡练习、技巧练习、跑、跳跃、投掷、艺术体操等对幅度都有不同的要求。如跑的步幅过大，会影响速度。但有些练习，如掷铁饼在出手前，要求投掷臂做出最大幅度。因此，只有按各种练习的特点规定出相应的适宜的幅度才是最有效的。