词条 | 鱼香肝片 |
释义 | 原料: 猪肝半斤 嫩黄瓜100克 做法: 1.将猪肝切成片,装入碗内,加入湿淀粉、料酒、精盐抓匀,黄瓜切成菱形片。另取一碗,放入酱油、白糖、醋、味精、盐、湿淀粉、高汤兑成碗芡。 2.炒锅置火上,油烧至五成热,放入猪肝炒散,放入剁碎的泡红辣椒,炒出香味,再放入蒜末、姜末、黄瓜,烹入芡汁,放花翻勺即成。 特色: 猪肝味苦性温,能养血、补肝 又一做法原料 猪肝125克,精盐3克,姜末3克,酱油3克,蒜末3克,葱花25克,白糖3 克,猪油50克,辣椒6克,好肉汤10克,醋、料酒、生粉各适量。 做法 1.将姜、蒜、葱都切成细末,辣椒剁碎。 2.干生粉加水调成湿粉团。 3.将猪肝切成薄片,先用料酒、精盐及2/3的湿粉团浸泡切好的猪肝,使它入味。 4.再将白糖、酱油、醋、高汤及剩下的湿粉团调成粉芡备用。 5.热油锅,加入浸好的肝片,随后将切好的姜末、蒜末及葱花、辣椒末倒下锅,急炒几下,等粉团熟了即成。 说明 本品含蛋白质约25.8克、脂肪55克,糖16克、热量663千卡(2774千焦耳)、钙28毫克、磷362毫克、铁32.5毫克、胡萝卜素0.47毫克、维生素A10875国际单位、硫胺素0.53毫克、核黄素2.6毫克、尼克酸20.7毫克、维生素C19毫克。此菜是保肝的保健品。 |
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