词条 | 鱼柳鲜茄汁 |
释义 | 介绍配 料: 〖主料〗:多丽鱼半尾 〖辅料〗:洋葱1/4个,牛西红柿2个(切丁),柠檬半个,蒜头3个,洋芹1根,西红柿糊3大匙,蛋黄、面粉少许。 调料/腌料糖、胡椒粒、意大利香料适量,月桂叶3片,白酒100西西 操 作1.洋葱、洋芹与蒜头切成碎末后,放入锅中炒香,然后加进西红柿糊炒匀。 2.加入白酒搅匀后,煮至滚。 3.倒入西红柿丁继续炒匀,加入意大利香料、月桂叶、胡椒粒一起熬煮至香味散出。起锅前,加少许柠檬汁、糖调味即成西红柿酱汁。 4.将鱼肉切成适当大小的片状,以斜刀切的方式,可以增加鱼肉受热的面积。 5.将鱼肉均匀沾上面粉,再均匀沾上蛋黄液。 6.将鱼肉放进油锅煎至两面呈金黄色,即可起锅排盘。食用时,淋上西红柿酱汁即可。 营养价值桂鱼 - 学名鳜鱼,又名桂鱼、鲈桂。在鱼类分类学上属鲈形目。其中以翘嘴镢生长最快。桂花鱼肉质丰厚坚实. |
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