《营养专家推荐的宝宝常见病预防调理食谱》分为宝宝常见病症食疗、常见营养病症食疗和常见心理病症食疗等几大部分，针对宝宝不同的常见疾病，介绍了近300多道菜品，并特别设置专题：宝宝防病抗病必吃的10种食物，让家长防患于未然。

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内容简介

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书 名: 营养专家推荐的宝宝常见病预防调理食谱

作　者：《健康餐桌》编委会

出版社： 重庆出版集团，重庆出版社

出版时间： 2009年01月

ISBN: 9787229003296

开本： 16开

定价: 13.80 元

内容简介

《营养专家推荐的宝宝常见病预防调理食谱》内容为：宝宝生病，是父母最为头疼的事情。一旦宝宝生病了，该给他吃什么才能让宝宝摆脱疾病的折磨呢？营养专家在这《营养专家推荐的宝宝常见病预防调理食谱》里为父母解答宝宝生病中的食疗问题，让父母从饮食上轻松帮助宝宝战胜疾病。

图书目录

Part 01 宝宝常见病食疗做宝宝最好的保健师

感冒

萝卜生姜汁/豆腐葱花汤

黄瓜豆腐汤/香菜豆腐鱼头汤/白菜绿豆汤

葱白粥/桑叶薄竹饮/香菜绿豆芽

鹅口疮

薄荷牛蒡子粥/香梨去热粥/清热荷叶粥

苦瓜汁/萝卜橄榄汁/荷叶冬瓜汤

扁桃体炎

番茄糯米粥/莲子绿豆粥/柿饼粥

煎丝瓜饮

清热西瓜皮水/牛蒡消炎饮

苹果油菜汁/肉末炒豆芽/糖渍海带丝

川贝炖母鸭肉/绿豆炖老鸡/蒲公英粥

咳嗽

核桃生姜饮/梨藕二汁饮/荸荠百合羹

橘皮粥/猪肺薏米粥/百合银耳粥

自汗、盗汗

羊肚糯米枣/泥鳅汤/小麦红枣桂圆饮/核桃莲子山药羹

糯米小麦粥/红枣大米粥/海参粥/胡萝卜炒腰花

便秘

莴笋橘子汁/莲子豆腐汤/核桃银耳汤

菠菜泥奶油汤/首乌蜂蜜饮/蜜奶芝麻羹

芝麻杏仁糊/红薯粥

果仁橘皮粥/烤椰汁软糕/核桃仁散/蛋丝拌韭菜

腹泻

胡萝卜泥/白扁豆瘦肉汤/栗子山药姜枣粥/乌梅粥

莲藕粥/栗子粥/莲子锅巴粥/白果蛋

丝瓜花炒鸡蛋/番茄虾仁/三椒鸡片

胡萝卜烩豆角/南瓜豆腐饼

蛔虫病

香椿竹笋/冰糖话梅/南瓜蜜百合

使君子蒸猪瘦肉/凤眼果煲猪瘦肉/荸荠瘦肉丸

贫血

乌鸡汤/猪皮红枣羹/当归羊肉羹

猪肝黄豆煲/黑芝麻糊/红枣花生粥

消化不良

海蜇荸荠汤/胡萝卜汤/粟米山药粥

雪梨山楂粥/鸡内金粥/清煮嫩豆腐

宝宝防病抗病必吃的10种食物

Part 02宝宝常见营养病症食疗做宝宝最好的营养师

钙缺乏症

牛奶白菜汤/奶油鱼丸汤

牛奶蛋黄青菜泥/牛奶土豆泥/排骨黄豆粥

鲜蘑核桃仁/上汤娃娃菜/虾皮韭菜炒鸡蛋/清蒸虾块

荠菜香莱苹果汁/清炒全蟹

锌缺乏症

鱼头补脑汤/淡菜瘦肉粥/猪肉青菜粥

三味蒸蛋/虾酱豆腐/虾仁青豆饭

铁缺乏症

山药菠菜汤/蛋黄羹/清蒸肝糊

猪肝粥/黑芝麻小米粥/肉末炒芹菜

香菇烧豆腐/胡萝卜羊肉丝/芹菜牛肉丝

鳕鱼片/清蒸鲜鱼/豆腐炖泥鳅

维生素C缺乏症

蛋黄粥/青菜粥/蜜汁胡萝卜

肉末番茄/青椒炒肝丝/肉丁西蓝花

蔬菜汁/红枣泥/菜花糊

橘子柠檬酸奶/青椒炒金针菇/肉丝炒甜椒

鸡蛋羹/冬瓜蛋花汤/牛奶鸡蛋

柠檬乳鸽汤

维生素E缺乏症

双鲜土豆丝/蒸地瓜饼/苹果什锦饭

牛奶枣粥/牛奶炖猪蹄/玉米鸡丝

应对宝宝常

见病的妈妈

护理经

Part 03 宝宝常见心理疾病食疗做宝宝最好的心理师

夜惊、夜啼

香菇黄花菜汤/莲子红枣羹

山药虾仁粥/百合粥/鲫鱼糯米粥/香菇养

生饭

厌食症

山楂水/北沙参甘蔗汁/葡萄番茄汁/香菇

鸡肉羹

鸭肫山药薏米粥/山药汤圆/消食脆饼/麦

芽山楂糕

偏食症

菠菜托鸡蛋

香煎南瓜/黑豆红枣鲤鱼煲/蛤肉木耳煮

豆腐/清汤虾仁

多动症

鹌鹑蛋羊肝羹/酸枣仁粥/桂圆瘦肉粥/猪

肉莲子汤

麦片汤/核桃煲猪心/红枣百合蒸猪脑/玫

瑰花烤羊心

神经性尿频

玉米须饮/鲜藕茅根

汁/红豆汤/猪脬

糯米饭

Part 01 宝宝常见病食疗

百日咳

鸭梨苹果汁/橄榄核冰糖饮/花生冰糖饮

川贝杏仁银耳羹/核桃冰糖梨/麻黄蒸鸭

梨/川贝梨子炖柴鸡

罗汉果柿饼汤/黄花汤/芹菜粥/冰糖花

生/枇杷叶粥

水痘

板蓝根糖饮/金针苋菜汁/香菜胡萝卜汤/

三豆粥

蜡梅绿豆粥/地丁薏米粥/荸荠酒酿/鲫鱼

竹笋汤/金银花甘蔗茶

哮喘

冰糖白果饮/杏梨枇杷饮/南瓜红枣泥/五

味汤

萝卜汁煮豆腐/柚子蒸老鸭/党参红枣饭/

山药茯苓包子

湿疹

黄瓜煎水饮/马齿苋煎水饮/芹菜黄瓜

汁/绿豆百合薏米汤

荷花粥/绿豆海带粥/薏米红豆粥/荸荠鲫色

流行性腮腺炎

金银花凉茶/荸荠藕片汁/炒苋菜/绿豆白

菜汤/蚌肉汤

绿豆粥/黄花粥/冰糖蒸鸭蛋/凉拌黄花菜

肺炎

鸭梨杏仁饮/柚子瘦肉汤/百合薏米羹/百

合党参粥

柚子蒸鸡/冰糖蜜西瓜/金荞麦炖瘦肉/鱼

腥草炖肚片

暑热症

藿香薏米绿豆粥/豆腐黄瓜汤/六味鲜汁

饮/麦冬粥/荷叶粥

小儿消暑茶/苦瓜茶/黄瓜蜜条/清凉消暑

汤/空心菜荸荠茶

遗尿症

鸡肠小肚汤/山药核桃粥/韭菜根粥/核桃

仁鸡米

益智仁炖猪肚/桂圆糯米炖猪小肚/清炖

羊肚/桂圆炖鸡肝

Part 02 宝宝常见营养病症食疗

维生素B1缺乏症

肉丸汤/豆浆小米粥/烂面条糊

维生素B2缺乏症

芹菜蛋汤/牛奶玉米粥/紫菜肉蛋糕/海带

结炖排骨

维生素B6缺乏症

猪肝汤/黑木耳肉丸/软炸鸭肝/菠菜拌肉丝

维生素B12缺乏症

焖鸡肝/清炒生蛤肉/韭菜炒鸭蛋/全麦馒头

蛋白质缺乏综合征

鸡肉南瓜泥/番茄鱼泥/蛋鱼卷/番茄牛肉

微量元素缺乏症

火腿土豆泥/鸡肉羹/什锦甜粥/青炒彩椒

肥胖症

海带乌梅饮/雪梨兔肉羹/豆腐蔬菜汤/肉

末拌豆腐

冬瓜粥/香菇大米粥/百

合拌番茄/黄瓜玉米笋

Part 03 宝宝常见心理疾病食疗

抑郁症

薰衣草白菜汤/洋葱炒蛋/咸蛋黄炯南瓜

焦虑症

紫菜鸡蛋汤/枣仁粥/鲜奶鲤鱼/芹菜炒

羊心

选择性缄默症

杞子胡桃猪肾汤/松仁玉米/丝瓜鲜干贝/

西蓝花炒鸡块

孤独症

清炒芥蓝/菠萝炒鸡片/青梅苹果沙拉/糙

米荞麦饭

附录

宝宝常见病饮食宜忌速查

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