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书名:作者: 刘永椿

出版社: 人民体育出版社

书号: 9787500915577

发行时间: 1998年6月

地区: 大陆

语言: 简体中文

内容介绍

八卦掌是以掌法和走转为主的拳术，是三大内家拳法之一，练习八卦掌时要求舌抵上腭，提肛溜臀，气沉丹田，不仅要外练身手足，而且要内练习意气力，练好八卦掌不仅可以自卫防身，而且还能祛病强身，延年益寿，本书详细介绍了尹式八卦掌的一些相关招式等。

目录

第一章 总论

第二章 八卦掌的造型

第三章 八卦掌技击练功顺序法

尹式八卦掌传授谱系表