用料

银耳15克，糯米60克，冰糖30克。

制法

①将银耳用清水泡发，去杂，洗净，撕成小片；糯米淘洗干净；冰糖捣碎，备用。

②锅内加水适量，放入糯米煮粥，八成熟时加入银耳片、冰糖末，再煮至粥熟即成。

用法

每日1次，连服10—15天。

功效

银耳有益气和血、强心补脑、滋阴降火等功效。糯米可补脾易肺。

适应症

盗汗。