银耳豆腐

一、原料：

1. 主料：银耳50 克，豆腐250 克，芫荽叶10 克。

2. 调料：精盐、味精、淀粉、黄豆芽汤。

二、制法：

1. 将银耳用水泡发，去杂除蒂，洗净，放在沸水中焯透，捞出均匀摆放

在盘子里。

2. 豆腐压成泥，加入精盐、味精、淀粉搅成糊状备用。用羹匙调好豆腐

泥，加入芫荽叶于表面上，上笼蒸5 分钟左右取出，均匀地摆在装银耳的盘

子里。

3. 锅中加入豆芽汤、精盐，烧沸后加入味精，用少量湿淀粉勾芡，浇在

银耳上面即成。

按：此菜取滋阴清热、养胃生津、强身健体之品银耳，与清热解毒、和

中润燥、宽肠降浊的豆腐同用，对于久病体虚、气血亏耗、阴血不足、心悸

劳咳，以及腹胀、水肿、脾胃虚弱。消化不良或小儿府积。泻痢均有良好的

作用。常食用，又可以补益脾胃，健身宁心，是理想的菜肴。