简介

音乐强迫症 - 病理特征

音乐强迫症-心理疗法

简介

音乐强迫症，随时随地戴耳机听音乐而患上的心理疾病。因听到音乐而触动大脑不断回忆以前所听音乐的内容，病情较轻；在精神紧张时，脑袋随时会像“回声机”一样播放音乐，并且无法控制，病情属于较为严重的。

音乐强迫症 - 病理特征

1、脑袋里常常有音乐声环绕，翻来覆去，一响就是几个小时。起初以为听到了外界传来的音乐声，后来竟然在课堂上也能听到，这才明白原来声音来自他的大脑，令他不听都不行。

2、医生说患此强迫症的人大多数是年龄在15-20岁之间的青少年。他们接触的新事物多，思维活跃，喜欢思考，平时大多喜欢听音乐，不太喜欢与人沟通交流。

3、音乐强迫症的临床表现最主要的就是因为听到音乐而触动大脑不断回忆以前所听音乐的，病情较轻;在精神紧张时，脑袋随时会像“回声机”一样播放音乐，并且无法控制，病情属于较为严重的。

音乐强迫症-心理疗法

听其自然法

任何事情听其自然，该咋办就咋办，做完就不再想它，不再评价它，如好像有东西忘了带就别带它好了，东西没收拾干净就脏着乱着呗。经过一段时间的努力来克服焦虑情绪。

宣泄疗法

让患者说出自己的紧张情绪，如自己过去曾在某个情景或某个时候受到的心理创伤、不幸遭遇等，把内心的痛苦情绪尽情地发泄出来。说出自己的恐惧，也就降低了恐惧;说出自己的紧张，也就缓解了紧张。

转移注意力

当出现强迫症状时，要想办法转移注意力，尽快脱离现实症状，摆脱痛苦。例如，一到出门时就检查门锁，怎么克服呢?把时间安排得紧一点，如果平时上班需在路上花30分钟，20分钟就比较紧张了，那么就留20分钟赶路，因为时间紧，怕迟到，出门后注意力都在赶时间上，也就来不及再反复检查门锁了。

多参加文体活动

从事各种有趣的文体活动，可以解除生活或工作中的单调、乏味，减少精神压力和紧张情绪。