在纳米比亚北部。面积5.6万平方公里，人口约70万（1984）。是奥万博人集中居住区。行政中心翁丹瓜。属内陆低高原，海拔600-900米。年降水量500毫米。是纳米比亚主要耕作区，种植粟、高粱、薯类等自给性粮食作物。过去南非当局曾在此地推行“黑人家园”政策。