彝族左脚舞，彝语称“咕遮”，古名堕左脚。道光年《定远县志》称：“谓堕左脚，盖以左脚先起故也”。左脚舞是彝族人民在长期的社会生活中形成的以娱人、交往、健身为目的，以歌、舞乐活动为内容，并包含了彝族人民对天、地、日、月、火、虎、原始、自然崇拜及诸多文化表现形式的代表性传统舞种。左脚舞产生于2000多年前土著彝族时期的原始社会。经漫长的人类社会发展历程，形成相对固定的左脚歌舞乐跳法和唱法。左脚舞等为表现形式的彝族左脚舞文化，千百年来深受牟定彝家儿女所喜爱。

彝族左脚舞简介

彝族左脚舞渊源

彝族左脚舞简介

2008年入选国务院批准文化部确定的第二批国家级非物质文化遗产名录

彝族左脚舞有1000多年历史，三月会已有近400年历史，早在康熙41年(1702年)，就有左脚舞最早的文字记载。

数百年来每到农历正月十六和三月二十七、二十八、二十九三天或有人家娶妻嫁女，夕阳西下之时，远远近近的彝族和其他民族群众不邀而到，弹起龙头弦子，男女和声或齐声唱起左脚调，手牵手、肩并肩，围成一个个几十乃至上百人的大圆圈，欢跳左脚舞。伴着铮铮作响的弦音，和着高亢清脆的歌调，他们时而蹉脚闪腰，时而折步跌脚，时而甩腿对脚，时而摆手转身，舞步整齐统一，舞姿轻盈健美。《彝族民间歌舞——左脚舞》由《高山顶上茶花开》、《莫给小妹白等着》、《彝山松毛绿茵茵》、《青菜心白菜苔》、《我们团圆在今晚》、《昙华山好地方》、《阿哥阿妹跳脚来》、《赶会调》、《小哥小妹去玩耍》、《歌唱丰收年》等十个曲目组成。 牟定,左脚舞的故乡。每年农历三月二十七至二十九是民族传统盛会"三月会"，届时，既是彝族歌舞的海洋，又是商贸活动的热浪。

彝族左脚舞渊源

左脚舞是彝族传统优秀文化的重要标志，蕴涵了彝族社会发展历史及生活方式等全部深层的文化积淀，是目前彝州流行最广，影响最深的彝族物种，被誉为彝族文化的活化石。左脚舞文化节是一项融文化活动、旅游活动、学术活动、经贸活动于一体的大型地方性节庆活动，其起源于一年一度的传统节日“三月会”。

逢每年的农历三月二十七日至二十九日这三天，牟定境内外的成千上万彝、汉、苗等各族群众穿上绚丽的节日盛装不约而同来到县城赶节，他们一起手拉手，肩并肩，围起数十个大圆圈，伴随着铮铮作响的四弦声和清脆悦耳的左脚调声跳一起欢快的左脚舞，时而闪腰跌脚，时而拆步合脚，舞步整齐统一，气氛非常热烈。夜晚，则燃起篝火，围火而舞。整个牟定县城成为了歌舞的海洋，场面十分壮观。对于多数彝族青年男女来说，赶三月会的目的就是跳左脚舞合谈情说爱。

左脚调节奏明快，通俗易懂，纯朴自然，表现力丰富，为高八度声腔演唱，清脆悦耳，高亢热烈，具有浓郁的地方文化特色。目前，牟定县境内共整理出广泛流传的左脚调有300多首，其中，彝族祝酒歌的代表《喜欢不喜欢也要喝》为左脚调的代表曲目。