词条 | 一生的减龄方案 |
释义 | 基本信息作 者:(美)罗伊森 著,薛振华,章黎莉 译 出 版 社: 安徽人民出版社 出版时间: 2007-4-1 页 数: 436 开 本: 16 纸 张: 胶版纸 I S B N : 9787212030209 包 装: 平装 所属分类: 图书 >> 保健/心理健康 >> 健康百科 定价:¥36.00 编辑推荐33000多项医学研究证明人的衰老速度25%取决於基因,75%取决於你的选择逾千万人参与的减龄体验证实,贯彻此方案,男人可以年轻27岁,女人可以年轻29岁。 《YOU:身体使用手册》作者迈克尔·罗伊森的代表作,《纽约时报》、亚马逊排行榜双料冠军,今日美国、纽约时报、ABC、CBC、NBC、CNN、FOX……美国所有媒体倾巢追捧的健康革命! 全球最热门的革命性长寿计划,美国医生排队购买的抗衰老手册。 内容简介减龄方案研究小组历时13年,综合33000项医学研究,结合大范围的调查测试,为你带来世界医学界有价值的资讯: 保持动脉年轻可以预防心脏病突发、中风、失忆、血管疾病,阳痿,提高性生活品质,防止产生皱纹; 癌症反映了你的免疫系统已经老化。让你的免疫系统持久年轻,是让你远离癌症的最好方法; 三大影响衰老的最重要因素,做78件小事就能有效控制。 1000万参与者、5000万固定用户,仍在持续增长的数据库为你亲身验证健康、长寿、充满活力的有效秘诀:15种饮食选择、3种锻链方式、5种生活习惯,让你在举手投足间逆转衰老进程;8个简单步骤,7个减压技巧,帮你轻松预防80%的疾病;做自己的营养专家,做自己的保健医师,做自己的健康顾问,做自己的长寿指导,最好的方法就是:加入将改革全人类健康状况的减龄方案,你的回报不在30年以後,就在现在。 目录谢辞 前言 第一章 更年以,更长寿 给你年轻10岁、20岁的能量与容貌 第二章 你的真实年龄是几何? 测测你自己到底多年轻 第三章 每天年轻多一点 好好计划,你会像你渴望的那样年轻 第四章 保持热血沸腾 逆转动脉衰老:获得能量最简单迅捷的方式 第五章 免疫系统 抵御疾病的私人保镖 第六章 衰老的环境智慧的生活 这些选择能让你每天变得更年轻 第七章 减轻压力 越变越年轻的首要方法 第八章 吃真正的巧克力! 让你更年轻、更有活力的15种饮食选择 第九章 三种延缓衰老的锻链方式 怎样缓解压力,更显年轻,取得显着效果 第十章 维生素的力量 为何多维元素不起作用? 第十一章 每天多一点呵护 精力更旺盛的5种习惯 第十二章 医生笔记 怎样获得最佳的医疗保健 第十三章 80岁的年龄,52岁的感觉 8个不是秘密的步骤,让你保持年轻活力 |
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