你可能第一次听说夜晚思考强迫症，何为夜晚思考强迫症呢？我们拆开来解释。强迫症。强迫症（Obsessive-compulsive disorder，缩写OCD）是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征，患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦。病程迁延者可以仪式性动作为主要表现，虽精神痛苦显著缓解，但其社会功能已严重受损。

思考强迫症。主要行为是强迫自己思考一些问题，这些问题或许是必要的，也或许是没有必要的。通常该类患者一旦安静下来就立即陷入思考，且思考的问题是呈阶梯状的，也就是通常我们说的，把问题想复杂了。但不是每个爱思考问题的人都是思考强迫症，患有该症状的最大特征是患者对思考不能自控，无法终止，直到有其他事情岔开他的注意力。而通常情况下，他所思考的问题是得不到答案的，仅仅是为了思考而思考。

夜晚思考强迫症。顾名思义就是出现在夜晚的思考强迫症，这是因时间而固有的一部分思考强迫症患者。他们通常在睡前进入思考状态，直接导致失眠。思考能使他们的大脑变得活跃，驱赶了睡意。而这种思考甚至能上瘾，就像连续剧一样，他们不一定只思考一个问题，思考完一个又想起另一个，当然他们并不是真正解决一个问题，而是单纯的想思考。

有的人好奇，问这些思考强迫症的患者到底在思考什么？其实要因人而异，有的人思考一些家庭琐事，有的人思考国家大事，有的人思考专业问题，这跟自己的属性有关。比如你是一个学生，一个教授，一个国家单位领导……所思考的问题就会不同。但也不会局限于自己属性方面的问题，不要忘了，思考强迫症只是为了思考而思考，他们的思维在这个时候很活跃，所以任何事情都可能去思考。

然而夜晚思考强迫症不同的是，晚上本来已经很累，身体和大脑都希望进入睡眠状态，然而这种强迫症可以强行占用你的大脑资源，所以会呈现这样的状态，思维很活跃的大脑，疲惫的身体，以至于每次睡眠状态都不好，导致第二天精神受影响。然而患有夜晚思考强迫症的人早已习惯（或者说不得不习惯）这种状态，由于工作等原因不得不早起，我们说早晨人的思维是最开放活跃的，但是对于夜晚思考强迫症的患者，早晨他们的大脑是最累的，工作效率也就十分低。

如何治疗这种症状？

夜晚思考强迫症患者都有自己的应付之道。比如有人会在白天的时候把自己弄得很累，大量使用自己的大脑，到了晚上就会十分疲倦；有人会在睡前做剧烈运动，比如做爱、打球、做家务等，直到把自己搞得精疲力竭，上床后才能呼呼大睡；也有极端的人使用药物。但是都没有办法根除这种症状，慢慢的会发现，就算把自己搞得很累，一旦躺在床上还是要思考，而药物控制也会造成对药物的依赖，最终药物也难起效。对于如何治疗该症状，希望大家集思广益。

如何造成你患有夜晚思考强迫症的？

很多人说是因为白天的工作、学习未完成导致夜晚继续思考，长此以往就形成了思考强迫症。还有一部分人是因为遇到一些大麻烦，人生大劫之类的事情导致精神高度紧张，白天因为有工作、学习要忙没有思考，一旦到了夜晚人处于轻松的状态下时，就开始思考了。而我个人认为患有夜晚思考强迫症的人跟他的性格有关。通常性格内向，做事优柔寡断的人更容易患症。