保德县辖乡。1961年建腰庄公社，1984年建乡。位于县境北部，距县城12.5公里。面积56.6平方公里，人口0.9万。辖腰庄、郭家峁、后芦子沟、铺房墕、年延、高家沟、冀家沟、可王家里、徐家庄、外盘塔、马铺头、孙家墕、赵家峁、冀家峁、桑村梁、代家沟、白家墕、路家沟、讲家沟、任家墕20个村委会。乡镇企业有煤矿。农业以种植谷子、豆类为主。

腰庄乡人口数据：（第五次人口普查数据）

总人口　9125　

男　4744　

女　4381　

家庭户户数　2322　

家庭户总人口(总)　9125　

家庭户男　4744　

家庭户女　4381　

0-14岁(总)　3172

0-14岁男　1585

0-14岁女　1587

15-64岁(总)　5308

15-64岁男　2824

15-64岁女　2484

65岁及以上(总)　645

65岁及以上男　335

65岁及以上女　310

户口本地住在本地　8808