雪盲就是电光性眼炎，主要是紫外线对眼角膜和结膜上皮造成损害引起的炎症，特点是眼睑红肿，结膜充血水肿，有剧烈的异物感和疼痛，症状有怕光、流泪和睁不开眼，发病期间会有视物模糊的情况。高山病的一种。阳光中的紫外线经雪地表面的强烈反射对眼部所造成的损伤。患者开始的两眼肿胀难忍，怕光、流泪、视物不清；经久暴于紫外线者可见眼前黑影，暂时严重影响视力，故误认为“盲”。登山运动员和在空气稀薄的雪山高原上工作者易患此病。配备能过滤紫外线的防护眼镜，可起预防作用。有同名电影和专辑。

疾病雪盲(疾病病因 症状体征 诊断检查 疾病鉴别 疾病预防 治疗方案)

电影《雪盲》(基本信息 演职员表 幕后制作 影片评论)

专辑《雪盲》(基本信息 专辑介绍 专辑曲目)

滑雪受伤七大治疗方案

小说雪盲(基本信息 内容简介 作者简介)

疾病雪盲

疾病病因

在高山冰川积雪地区活动的登山运动员和科学考察队员，稍不注意，忘记了戴墨镜，也时常被积雪的反光刺痛眼睛，甚至暂时失明。医学上把这种现象叫做“雪盲症”。

雪盲是人眼的视网膜受到强光刺激后而临时失明的一种疾病。一般休息数天后，视力会自己恢复。得过雪盲的人，不注意会再次得雪盲。再次雪盲症状会更严重，所以切不能马虎大意。多次雪盲逐渐使人视力衰弱，引起长期眼疾，严重时甚至永远失明。

积雪对太阳光的很高的反射率。所谓反射率，是指任何物体表面反射阳光的能力。这种反射能力通常用百分数来表示。比如说某物体的反射率是45%，这意思是说，此物体表面所接受到的太阳辐射中，有45%被反射了出去。雪的反射率极高，纯洁新雪面的反射率能高到95%，换句话说，太阳辐射的95%被雪面重新反射出去了。这时候的雪面，光亮程度几乎要接近太阳光了，肉眼的视网膜怎么能经受得住这样强光的刺激呢？

在南极辽阔无垠的雪原上，有些地方的积雪表面，微微下洼，好象探照灯的凹面。在这样的地方，就有可能出现白光。出现白光的雪面，当然要比普通雪面所反射的阳光更集中更强烈了。在一般情况下，雪面并不象镜子那样直接把太阳光反射到人的眼睛里，而是通过雪面的散射刺激眼睛的。人眼在较长时间受到这种散射光的刺激后，也会得雪盲症。因此，有时候即使是在阴天，不戴墨镜在积雪地上活动久了的人，眼睛也会暂时失明。

症状体征

眼睑红肿，结膜充血水肿，有剧烈的异物感和疼痛，症状有怕光、流泪和睁不开眼，发病期间会有视物模糊的情况。

1.详询外伤史，包括致伤原因，致伤物种类、方向、速度和距离，致伤时间。

2.必须注意全身情况，如休克、颅脑外伤、感染等。合并全身外伤者，应请有关科诊治。对局部检查必须轻巧，不可压迫眼球，必要时滴表面麻醉剂。如合并颅脑外伤时，未经神经科检查前不要散瞳。

3.检查眼球表面异物时，应特别注意角膜、睑板下沟及穹窿结膜。

4.对眼挫伤患者，应详查眼附属器及眼球前后各部。对眼球穿通伤患者，应详查伤口的大小、部位、深度，有无眼球内容物脱出、眼球运动障碍或异物存留，必要时绘图说明。热及化学烧伤应描述其范围和程度，磷烧伤时注意创面有无磷臭味，并应在暗处检查有无磷光。

5.检查每眼的视力及功能，除有明显眼球穿通伤外，应尽可能检查眼底，必要时散瞳检查。

6.凡疑有眼眶骨折或球内异物者，应做X线摄影、CT或超声检查。发现有异物存留时，应行异物定位。

7.注意健眼视力、眼球前后各部情况，有无交感性眼炎。

8.眼外伤应作为急症处理。对眼部化学伤，应立即用清洁的水充分冲洗，然后再进一步详检。凡创口污染或创口较深者，应使用适量抗生素和注射破伤风抗毒素。

诊断检查

1．详询外伤史，包括致伤原因，致伤物种类、方向、速度和距离，致伤时间。鉴别为机械性或非机械性外伤，如为机械性伤，则进一步分清眼球挫伤、眼球穿通伤或附属器伤，有无眼球内或眶内、眼睑内异物存留，如为非机械性伤，则应区分为物理性、化学性等。

2．必须注意全身情况，如休克、颅脑外伤、感染等。合并全身外伤者，应请有关科诊治。对局部检查必须轻巧，不可压迫眼球，必要时滴表面麻醉剂。如合并颅脑外伤时，未经神经科检查前不要散瞳。

3．检查眼球表面异物时，应特别注意角膜、睑板下沟及穹窿结膜。

4．对眼挫伤患者，应详查眼附属器及眼球前后各部。对眼球穿通伤患者，应详查伤口的大小、部位、深度，有无眼球内容物脱出、眼球运动障碍或异物存留，必要时绘图说明。热及化学烧伤应描述其范围和程度，磷烧伤时注意创面有无磷臭味，并应在暗处检查有无磷光。

5．检查每眼的视力及功能，除有明显眼球穿通伤外，应尽可能检查眼底，必要时散瞳检查。

6．凡疑有眼眶骨折或球内异物者，应做X线摄影、CT或超声检查。发现有异物存留时，应行异物定位。

7．注意健眼视力、眼球前后各部情况，有无交感性眼炎。

8．眼外伤应作为急症处理。对眼部化学伤，应立即用清洁的水充分冲洗，然后再进一步详检。凡创口污染或创口较深者，应使用适量抗生素和注射破伤风抗毒素。

疾病鉴别

鉴别为机械性或非机械性外伤，如为机械性伤，则进一步分清眼球挫伤、眼球穿通伤或附属器伤，有无眼球内或眶内、眼睑内异物存留，如为非机械性伤，则应区分为物理性、化学性等。

疾病预防

1．在观赏雪景或在雪地里行走时，最好戴上黑色的太阳镜或防护眼镜，选用聚碳酸酯或CR39的透镜，或蛙镜式的全罩式灰色眼镜。这样就可避免雪地反射的紫外线伤害眼睛。

2．一旦得了雪盲症，可用鲜人乳或鲜牛奶滴眼，每次5-6滴，每隔3-5分钟滴一次。使用的牛奶要煮沸冷透了才可用。也可以药水清洗眼睛，到黑暗处或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰镇。

3．减少用眼，尽量休息。不要热敷，高温会加剧疼痛。

4．良好的环境能及时缓解雪盲的症状，但完全恢复需要5-7天。

5．补充维生素A、维生素B群、维生素C和维生素E等。

治疗方案

1．止痛，局部用麻醉剂，涂眼药膏。还可针刺四白、合谷、内关穴位。目的都在于缓和症状。

2．眼睛保护(防止持续或再度损伤)。发病后必须即刻戴上护目镜。

3．摘除隐形眼镜，减少角膜刺激和感染的机会。

4．消毒的棉布敷盖眼睛上。

上述治疗措施必须持续24~48小时，直至眼部刺激症状完全消失。及时防治，一般不留眼部后遗症。恢复后视力也不受影响。

高山病的眼部症状通常表现为视力模糊或减退。有时在海拔2800m处可出现视力降低6%，3600m以上降低12%，同时出现暗适应能力减退，在海拔4500m以上上述症状可长期存在。还可出现视力疲劳、复视、立体视觉减退、视觉判断的反应时间延长，而错误率明显增加，并有视幻觉等。这些高级视觉功能衰退现象，在海拔降低或充分给氧后可很快恢复。

电影《雪盲》

基本信息

影片类型：动作/ 惊悚/ 犯罪/ 剧情

国家/地区：美国

对白语言：英语

色彩：彩色

级别：USA:R

制作成本：$40,000,000/estimated

拍摄日期：2007年1月15日- 2007年5月30日

演职员表

导演：

多米尼克·塞纳 Dominic Sena

编剧：

格雷·卢卡Greg

主演：

凯特·贝金赛尔 Kate Beckinsale

盖布瑞·马赫特Gabriel Macht

哥伦布·绍特 Columbus Short

幕后制作

寻找要漫画与电影的契合度

影片改编自格雷·卢卡创作的同名经典漫画。作为一名漫画家，卢卡当然有野心把他所有的作品都带进好莱坞，但他自己也知道，后面的发展，还是要取镇决于这部《雪盲》公映之后所能取得的票房成绩以及业内评价，卢卡说：我认为，如果单纯只是为了钱的话，我所有的小说都能卖上一个好价钱，但我觉得大多时候，一部文学作品被搬上大银幕，更看重的是缘分和契合度。比如说，就像我和我的搭档史蒂夫·里伯那样，我们合作的漫画中，都是我来负责故事，他来负责画面的，我们知道只有在达到一定的默契程度的时候，才有可能创作出来一部完美的作品，一直以来，我们都为自己所做的一切感到自豪。我和里伯一致认为，漫画最终能否被改编成电影，还在于合作双方的感觉和信任程度，所以我们一般都允许电影人对故事本身做出调整和改变－－听起来似乎有点愚蠢，不过你可以将其当成是孩子气的任性吧。作为原著作者，格雷·卢卡在剧本的改编过程中，还是起到了一定的影响的，他说：其实说影响有点夸张，只是稍微限制了一下锌故事的发展方向而已。导演多米尼克·塞纳和制片人乔·西尔沃非常慷慨大方，是他们给了我这个机会，让我也加盟到影片的拍摄当中……但在这个领域里，他们才是真正的专家，塞纳已经传达给我一个信息，那就是他们正在制作一部伟大的作品，而且我也觉得他们是真心实意地爱着这个故事。

发生在特定场合的特定事件

从导演多米尼克·塞纳的角度出发，执誉导这辕样一部改编奈自漫画的影片，其实与他之前的作品并没有太大的区别之处，他表示：自从那本名叫《雪盲》的漫画书出版发行以来，我就疯狂地迷恋上了里面所讲述的那个非常特别的故事，这种情况已经维持好几年的时间了。在我看过剧本之后，觉得非常地满意，完全可以称得上是原著漫画的升级版，差不多包含了120页的内容。我想说的是，因为我实在是太了解这本漫画书了，自然知道整个故事的灵魂所在，所以剧本到了我的手里之后，我帮着做出了一些调整，不过变动不大。虽然同为漫画改编电影，但电影下载《雪盲》与《罪恶之城》的构图方式是完全不同的，所以不能用同样的电影手法去处理，但我保证会尽量真实地还原整个故事。这种归属在了改编类型里的电影，首先面对的难题就是如何在讨好原著粉丝的情况握下，让新观众也能完全理脏解故事的因果关系，澄多米尼克·塞纳说：我们已经找到了合适的方法，解决了这些难题……《雪盲》是一部神秘的惊悚片，我喜欢它所包含的那种大环境－－南极洲，这样的情况其实在电影工业里是不多见的，我对这个电影概念非常地感兴趣，让一场神秘的谋杀案发生在一个如此怪异、荒凉且无情的地方，我的意思是，每当你走出房门的时候，你的命运就掌握在自己的手中了，因为这里没有其他人可以依靠、可以帮助你。而且坛，之所吱以只有几部少得可怜的电影作品会将它们关注的故事背景放在南极洲，还是猿有妄着相当合理的原因的，多米尼克·塞纳继续说：你知道的，对于一部影片来说，南极洲所处的那个环境实在是过于严酷和荒蛮了，所以很难在大银幕上服装搭配得到全面的体现，那是一个很少会有人在上面居住的偏僻之地。我觉得《怪形》算是最后一批将焦点放在这种环境中的作品之一了，所以我才会对此如此着迷，因为所有故事都发生在一个异常有挑战性、异常令人兴奋的地方，不但没有人见过，甚至没有人去过那里。所以在我看来，这正好是一个机会，可以在大银幕上制造一些全新且不同的元素和风格。要知道南极洲远比像圣地亚哥或洛杉矶这样比较常规的地方有吸引力多了，不过同一个故事到了不同的背景当中，需要的是全新的设定和改变。

影片评论

由英伦玫瑰凯特·贝金赛尔主演的影片《雪盲》终于曝光了首支预告片。这部冰天雪地里的犯罪惊悚片原本是应该在去年的9月份上映，如今已经整整推迟了一年的问世时间。

纵然凯特近些年出演的电影票房都不错，口碑也都有赚，但这位美女还是缺少一些摆脱花瓶称号的重头作品。去年，凯特洗去铅华在政治惊悚片《真相至上》中出演女记者蕾切尔，深沉而有力的表演有目共睹。接着，这部《雪盲》更是对她演技的又一次挑战，本片同时也是导演多米尼克·塞纳自2001年的《剑鱼行动》8年后重执导筒。

《雪盲》改编自格雷·卢卡创作的同名经典漫画，故事讲述在南极洲的南极调查基地驻扎工作了长达两年的时间后，美国执行官卡丽·斯坦特科（凯特·贝金赛尔饰）已经对这个白色的世界备感迷茫了，现在的她比任何人都渴望着能够回到温暖的家乡。在向上级部门递交了辞呈之后，卡丽就开始每分每秒地倒计时着自己登上飞机回家的日子。离卡丽回家的日子只剩三天的时间了，却突然有一具尸体随着冰块浮上了水面，这是南极洲发生的第一起凶杀案，责无旁贷的使命感令卡丽随即投入到紧张的调查当中。然而案件不但没有进展，死亡人数却在迅速地增长，这起神秘的杀人事件随即变成了连环杀人案，而卡丽需要面对的不仅仅是无情的杀手，还有对信仰的质疑和致命的雪盲症……现在，卡丽身边的每一个人都急不可待地收拾好行囊离开了这里，而她必须得在南极洲进入为期6个月的极夜之前，解决这起棘手的案件——卡丽和杀手都被困在了一个进退两难的境地，任何人都进不去，也没人出得来。

专辑《雪盲》

基本信息

专辑中文名: 雪盲专辑英文名: Whiteout

艺术家: John Frizzell

发行时间: 2009年

地区: 美国

语言: 英语

专辑介绍

美国人凯瑞已经在南极洲研究站工作了两年，像其他人一样她无时无刻不想回到家乡，离开这个冰天雪地的地方。她甚至已经准备好辞职，就数着钟头等待乘下一班飞机回家了。然而这时附近突然发生了一件凶杀案，凯瑞被迫立刻投入到了案件的调查中。现在她不仅回不了家，而且南极洲也即将进入长达六个月的极夜时期，她必须赶在那之前找到凶手，将其绳之以法。

专辑曲目

01. Aurora Australis (1:47)

02. Soviet Plane (2:43)

03. Base Camp (1:58)

04. Carrie's Theme (1:40)

05. How Not To Die (1:52)

06. Popsicle (2:40)

07. Examining Weiss (3:30)

08. Vostok Attack (2:20)

09. Camp Delta (1:44)

10. Discovery (4:33)

11. Carrie's Suspicion (1:22)

12. Frost Bite (1:17)

13. Storm Approaches (1:49)

14. Delfy Is Down (1:37)

15. Last Plane Out (2:53)

16. Whiteout (2:57)

17. Clues (1:49)

18. Carrie Searches (2:16)

19. I'd Like To See It (2:17)

20. Resolution (2:30)

21. Whiteout Main On Ends (2:14)

滑雪受伤七大治疗方案

第1伤害体温过低&冻伤

只有当气温控制在0℃或者0℃以下时，雪场的天然雪或者人造雪才能保证不融化。气温过低，在滑雪场最容易出现的伤害就是体温过低和冻伤。

人体的正常体温应保持在36℃～37℃之间，如果体温降到35℃以下，可能会引起严重的身体功能损害。

另外，长时间暴露在外面的部分，比如耳朵、鼻子、脸颊、双手或者雪靴进雪后的双脚都极可能发生冻伤。处在运动的兴奋点上，这种情况还不严重，就怕菜鸟们傻呆着，只管看别人疯狂，自己无动于衷，衣服不够暖和，鞋袜也潮湿了，血液循环速度不够快，那就得小心被冻伤了。

症状：皮肤冷而且苍白，脉搏缓慢，有时候不规则，产生视觉障碍，看不清楚或者重影，嗜睡或者短暂的无意识都是体温过低的表现。

皮肤变白，感觉麻木而且无痛感，都是冻伤的前兆。通常指尖，脚趾头、耳廓、鼻尖、脸颊和下巴这些血管末梢的血液循环最不好，首先会被冻伤。当感觉局部皮下肿胀，按下去感觉有硬块，泛白之后还发紫，则是深度冻伤。

措施：应对体温过低的伤员，应立即转移伤者位置，更换被打湿的衣物，用保暖的羽绒或者太空棉包裹保暖，补充热的甜饮料。千万不要强行鼓励伤者做动作，或者用揉搓的办法升高体温，也不能通过喝酒缓解寒冷感。一旦发现无意识，应立即送往医院抢救。

发生冻伤的情况，也要立即离开低温场地，更换打湿了的衣物鞋袜，可以用40℃的温水浸泡冻伤部位，用羽绒、太空棉材料保暖。不能用搓揉的方法促进冻伤部位的血液循环，而且浸泡的水温不能过高，特别注意不能马上烤火。

第2伤害 眼睛伤害

完整的滑雪装备一定需要一幅滑雪眼镜。高级滑道的滑雪手应对冷风一定需要这个工具，而且无论有没有阳光，雪地的反光非常强烈，眼睛完全裸视，极容易发生雪盲，如果天气晴朗，在数小时之内雪盲的症状就会非常明显，眼角膜受损，影响视觉的正常功能。另外，摔倒以后如果有坚硬的物体戳到眼睛部位，专业的滑雪镜还可以起到保护作用。

症状：程度较轻的雪盲，眼睛会感觉发痒、疼痛，眼球发红，像有沙粒钻进眼睛一样，畏光而且经常流泪。如果有异物进入眼球可能也会发生同样症状。

措施：千万不要用手揉眼睛，应该拉起上眼睑，检查是否有异物进入眼睛，确认有没有眼球割伤。在没有割伤的情况下，用纯净水或者眼药水清洗眼球，然后用柔软的医用棉纱覆盖眼睛，闭眼休息。尽量免受各种刺激，少用眼，戴太阳镜降低视觉亮度，大约5～7天症状自动消失。

第3伤害皮肤伤害

皮肤也拥有神经、血管、色素细胞和腺体，赤裸着的皮肤是运动中的第一受伤部位。水泡、茧和擦伤通常发生在皮肤的表皮，裂伤可能发生在真皮，血瘀和血肿则发生在皮下层。

擦伤和裂伤

症状：皮肤表皮受到刮擦，破皮之后渗出血液或者组织液，伤口有灼痛感为擦伤；皮肤受到锋利物体的打击，伤害到皮下的柔软组织裂开口子，伤害到真皮层则为裂伤。

措施：用消毒纱布适当地给伤口施加压力来止血，有硼砂水消毒最好，或者有生理盐水代替也行，立即对伤口进行清洗，然后涂上消炎软膏或者紫药水，不用纱布覆盖。脸部的擦伤最好每隔两个小时清洗一次，防止感染后留下痕迹。天气太冷，还应该注意保暖，防止受伤的部位被冻伤。

裂伤可以用相同的处理办法。如果伤口深及皮下脂肪和肌肉，应立即送往医院进行缝合。

瘀血和血肿

症状：血液从血管中渗出，进入到皮肤和粘膜中，会沉淀在皮肤下面，呈现出紫红色，成为瘀血块，使得肌肉组织发炎，受伤部位肿胀，按上去感觉疼痛。血肿则是因为血液从血管渗出，并没有进入到皮肤或者粘膜中，而是堆积在一处，导致肿胀，有时候非常严重而不得不采用抽出部分血瘀的办法来缓解疼痛。

措施：可以用冰敷来止血消炎，之后身体内的某些细胞会自动把这些血瘀清除掉，伤处逐渐由紫红转成黄绿色，3天之后可使用热敷和按摩来减缓疼痛，5～7天慢慢消失，无大碍。

运动摩擦伤

症状：在雪场租来的滑雪靴不合适，脚会磨起水泡。表皮经受了长时间摩擦和压力，使得表皮和真皮层之间出现了缝隙，血液供应跟不上，容易造成局部细胞坏死，这时候组织液乘机进入，就形成了水泡。摸上去感觉刺痛，严重的还会有血液充斥在水泡里。

措施：立即换掉不合脚的鞋子，如果水泡不大就等待它自生自灭吧，过24小时基本疼痛感就不强烈了。如果水泡很大，影响正常行动，可以考虑先用杀菌药品给水泡消毒，然后用消毒过的手术刀在水泡突起切开一道小口，用棉纱压出其中的液体，再抹上抗感染的药品，用纱布覆盖。

第4伤害 骨骼伤害

我们的骨骼因为缺乏运动或者营养供给不足，会使得它的强度或者韧性不足，在运动中受到强烈的外力冲击或者重量负荷，超出了本身的机械承受幅度，都容易发生骨折。突发性骨折也是因为不能承受外力的打击而导致骨肉裂缝或者断裂，通常伤者女性多于男性，老年人也因为骨骼萎缩或者骨质疏松等原因发生较多。

通常在运动中的骨骼伤害多发在下肢骨骼，因为它需要承受身体的重量。像肱骨、胫骨、跗骨、股骨、腓骨最容易受伤，控制平衡的脊柱骨骼也容易受伤，骨骼伤害在运动伤害中占到10%以上的比率。

症状：发生轻微的骨裂初期可能不被人们重视，但是2～3星期后发觉疼痛仍未消失，而软组织的肿胀并不明显，在运动中会觉得疼痛剧烈。

措施：除了平时应该多吃富含钙质的营养食品外，日常锻炼必不可少，循序渐进地增强骨骼的厚度和密度，以便更好地抗击外部冲撞。一旦发生骨折，应立即让伤者平卧，不要盲目搬动，更不能对其进行按摩或者拉拽，因为骨骼断裂处很有可能损伤到周围的血管，引起血瘀和水肿，进一步增大医疗难度。检查受伤位置之后，立即用木棍、木板和弹性绷带对受伤部位进行固定，学习简单的包扎，做及时的止血和固定处理之后，立即送往医院，防止裂开的部位不易重合。

第5伤害肌肉伤害

暖身的预备工作还没做好，就立即进入到运动状态，最易于发生的肌肉伤害就是因为寒冷而兴奋造成的肌肉痉挛。进入滑雪场之后不应该立即奔向跑道，而是耐住性子认真做几个伸展动作，针对性地把即将要受力的部位充分激活，使其在运动中更加灵活，便于敏感地受到支配。另外，因为运动时间过长，肌肉发生疲劳的时候，乳酸不断产生，也会刺激肌肉发生痉挛。遇到痉挛不要慌张，只要轻柔地试探着向相反的方向牵引受伤肌肉，使之拉长，疼痛感都会得到缓解。

因为用力不当或者受到外界暴力冲撞造成肌纤维断裂或者出血也是常见的伤害。股四头肌(大腿前侧)、肱二头肌和腓肠肌(小腿)最容易发生肌肉拉伤。

症状：如果肌肉完全断裂，伤处凹陷下去，而两端却突出，这时候不会觉得很痛，立即休息，经过专业的肌力恢复锻炼，并不需要手术。如果因为拉伤使血液流出积累在粘膜层中，会觉得疼痛难忍，就需要更长的时间恢复了。

措施：肌肉受伤要立即休息，用冰敷消肿，并且抬高患处，滑雪场要特别注意被冻伤，冰敷时间要短。一般2天之后，疼痛感不强烈后，可以稍微进行简单的活动，考虑配合热敷和按摩，促进血液循环，吸收血肿。5天之后逐渐增加对受损肌肉的锻炼，切忌锻炼过度使其二度出血，慢慢地让它的活动范围和延展度恢复正常。

第6伤害耳朵伤害

刚刚去雪道上练习，摔跤是常事，对耳朵的冲撞及打击都可能对外耳及内耳造成伤害。如果是外伤，应该立即采用急救措施，如果是耳膜受伤或者从耳内流出液体，都应该立即送往医院治疗。

症状：耳廓部分受到冲撞发生红肿，或者被利器割伤、撕裂。最具有危险性的是耳内流出液体，或者感觉失去听觉，都应该立即送往医院。

措施：对于普通外伤比较容易治疗，因为雪场气温低，采用冰敷应该谨慎，不要再发生冻伤。有伤口的应该先用硼砂消毒，把裂伤的位置摆正，然后用消毒纱布及绷带包扎。如果耳内有液体流出，千万不要用棉球或者纱布塞住耳道，立即到医院治疗。

第7伤害 关节及韧带伤害

关节脱臼最容易发生的位置是肩关节、肘关节、膝关节和踝关节，通常会伴随着韧带拉伤的现象。滑雪运动中足歪脚或者扭伤膝盖的非常多，其次是因为摔倒而发生的肘关节、肩关节受伤，应该及时处理，使关节恢复原位。

症状：关节受到冲击或者不正当方向用力，使得关节脱离原位，并且伴随着附近的韧带被撕裂，出现变形或者扭曲，使伤处发生红肿疼痛。

措施：首先要判断扭伤是单纯的韧带扭伤，还是伴随着骨折、脱臼现象。单纯的韧带受伤依据程度分为轻度和重度伤，所谓重度韧带伤是指韧带功能丧失，完全断裂，关节不正常地松脱，这种情况需要到医院手术连接韧带。轻度受伤则休息3～5周会立即痊愈。

小说雪盲

基本信息

原作名: スノウブラインド

作者: [日]仓野宪比古

译者: 陈佳伟

出版社: 译林出版社

出版年: 2011-9

页数: 256

定价: 26.00

装帧: 平装

丛书: 乐读文库

ISBN: 9787544722834

内容简介

私立R大学史学系的霍恩海姆教授以庆祝自己退休为名，邀请学生们前往位于自己狗神漥的宅邸“蝙蝠馆”做客。

学生们抵达的当晚，教授家的仆人弗里茨在密室中惨遭毒杀。馆外风雪呼啸，与外界的所有联系都已断绝。心理系学生夷户开始进行缜密推理，而事态却向着越来越诡异的方向发展——女学生杏子被恶魔附身，男学生根津惨死房中，难道一切都在无可挽回地走向无人生还？

更可怕的是，夷户居然看到了时间倒流的景象！仆人弗里茨一次又一次地被杀害，同学根津竟然也死了第二次……

真的有人拥有能让时间倒流的力量吗？“蝙蝠馆”里的众人，到底哪个才是真正的杀人凶手？

作者简介

仓野宪比古（Kurano Norihiko）

1974年出生于日本福冈县。心理学硕士研究生毕业，推理作家。2008年，凭借长篇小说《雪盲》开始创作生涯。作者将该书视为“向早期的江户川乱步、梦野久作等人的古典心理学侦探小说致敬”的作品。而本书也的确将本格推理和恐怖两大要素完美地融合在了一起，颇显作者的心理学功底。

可以说，仓野宪比古极有可能成为复兴古典侦探小说的第一人。