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词条 玄空拳
释义

诀云

玄空拳诀妙无穷,冲击空拳三十冬。

每天冲打三千拳,年深日久有玄功。

练法

1.每天夜半子时,向井中冲打三百拳至五百拳。冲打十五年,井中即有响声,冲打三十年,可一拳击打至水底,水即哗哗声响,水花溅起。

2.每天早晨起来,面向太阳冲打五百拳。

3.每天晚间冲击月亮五百拳,如果没有月亮时,可以冲打灯烛,也打五百拳。

4.以上三法结合,每天习练三次,也可加上中午冲打太阳五百拳,每天保持两千拳。平时有闲时,即可加打拳数五百至一千拳。30年苦修玄空拳功,可以在十步远以内,举拳冲之,敌人当即可倒地。但不可间断练习,要持恒奋斗,方保成功无误。

功法略解

①玄空拳,又叫阴拳功,也称阴手,是少林七十二艺中软功内壮功法,属阴柔之劲路。还称井拳功,也可称百步锤,是专供练习人身拳部的重要功法。为少林寺武僧经常研练的功夫。 [2]

②玄空拳在少林武术技击中也有一定的对攻搏击效用。功夫练成后,与敌搏击时,可拳击人倒,重者伤及内部脏腑。敌来击我,拨之则伤筋断骨,重时可身亡丧命也,力不可挡;少林寺历代都有精此技者,武僧有唐代伏虎,宋代灵丘,元代智安,明代了真、玄悲、玄魁,清代海润、清云等,精研此技,是少林寺众武僧练武功的重要功夫。

③玄空拳在练习时应注意的要点:练此功夫心情不可急躁,不能急于求成,要有耐心、恒心。至少要15年初见功效,须30年纯功方可成材,还不可中断,停而不进便后退。

相关少林七十二艺

根据《少林拳谱》记载,少林寺原有三十六种硬功、三十六种柔功,又称三十六外功,三十六内功,均在少林寺秘传,但无详细文字记载。现在所说的“少林七十二艺”通常被认为是少林功夫的总称。常在传说和近代的武侠小说中被称作神功。

少林七十二艺的名称分别是铁臂功、排打功、铁扫帚功、足射功、腿踢功、铜砂掌(竹叶手)、蛇形术(蜈蚣跳)、提千斤、罗汉功、铁头功、四段功、铁布衫功、双锁功、上罐功、石锁功、铁珠袋、千斤闸、鞭劲功、分水功、玉带功、鹰翼功、跳跃法(登高超远法)、霸王肘、一指金刚法、拔钉功、一指禅功、石椿功、金钟罩、铁牛功、旋风掌、卧壶功、拔山功、金龙手、推山掌、踢椿功、鹰爪功、斩魔剑、玄空拳、金砂掌(摩擦术)、铁砂掌、飞行功、枪刀不入法、五毒追砂掌(五毒手)、飞檐走壁法、一线穿、蹿纵术、金铲指、揭谛功、梅花椿、拈花功、螳螂爪、跑板功、闪战法、金刀换掌功、轻身术、铁膝功、陆地飞行术、穿廉功、浪裹功(泅水术)、点石功、琵琶功、柔骨功、壁虎游墙术、门裆功、翻腾术、布袋功、蛤蟆功、千层纸功、弹子功、锁指功、追风掌功、软玄功。

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更新时间:2025/3/16 19:23:34