小麦糯米粥

用料：小麦、糯米各50克，大枣9枚，蜂蜜30克。

制法：①将小麦洗净，控干水分，捣碎；糯米、大枣去杂，洗净，备用。

②锅内加水适量，放入小麦、糯米、大枣共煮熟后调入蜂蜜即成。

每日1次，晚上临睡前服食。

功效：小麦有宁神敛汗、止渴除烦等功效。糯米可补脾益肺。

适应症：心神不宁、失眠多梦。