小练头是泳春拳中的初级套路.在硬门咏春中,小练头有两种练法:练功法与练技法.练功法是一种绷紧的慢练,力求给练习都通过"紧"的练习,增强功力和耐力;练技法则是通过一种"松"练而使 练习者的手法流畅熟练,然后再发劲.小练头是啷春拳功力和劲力的来源,掌握其中要点,对练好咏春拳有极大好处.

小练头为永春拳的第一套拳。练习小练头是永春拳的初级基础拳路，了解正确的肘部位置、中部的防御要领及攻防动作的方法。 它是永春拳的代表性套路，是练习徒手搏击的基本功。