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词条 五元全鸡
释义

五元全鸡属于秦菜,此菜以鸡为主料,配以龙眼、荔枝、红枣、莲子、枸杞五元药料,辅以薏米仁合烹,成菜色泽淡红,咸甜适口,肉烂味鲜,薏米软粘。有补血养阴,温中补气,清热利湿的功效,适于气血虚弱,眼花耳鸣,面色苍白,病后体虚患者食用。健康人食用则可增加营养,促进食欲,精力更加旺盛。

名称

五元全鸡

菜系

秦菜

种类

禽蛋菜

典故

我国最早的药书《神农本草经》中有“丹雄鸡、黑雄鸡”作为药用的记载。鸡类的品种繁多,在历代古籍记载中,认为鸡之雌雄不同,羽毛的颜色不同,其性味、功效均有差别。如丹雄鸡肉入脾益气,能治伤中消渴;黑鸡肉入肾,能安胎主补虚劳羸瘦。

“五元全鸡”是传统的药膳菜品。一名“五元神仙鸡”。清代《调鼎集》上曾有神仙炖鸡的记载,它的制法是“治净,人钵,和酱油,隔汤干炖。嫩鸡肚填黄芪数钱,干蒸,更益人。”这是以鸡加黄蔑蒸制,具有较大的滋补功用,可以强壮身体,延年益寿,故称“神仙鸡”。最早是由长沙著名的“曲园酒楼”所制。最初也是取用全鸡加黄芪蒸制,后来改加荔枝、桂圆、红枣、莲子、枸杞子为原料,入钵加调味品蒸制,故称“五元神仙鸡。”古时对荔枝、桂元、红枣、莲子、枸杞都看作是最佳上等补品,可助人增强元气,所以定名为“五元神仙鸡”。

特点

此菜以鸡为主料,配以龙眼、荔枝、红枣、莲子、枸杞五元药料,辅以薏米仁合烹,成菜色泽淡红,咸甜适口,肉烂味鲜,薏米软粘。有补血养阴,温中补气,清热利湿的功效,适于气血虚弱,眼花耳鸣,面色苍白,病后体虚患者食用。健康人食用则可增加营养,促进食欲,精力更加旺盛。

此菜软烂细嫩,咸甜鲜美,鸡卧清汤之中,黑、白、红、褐之料浮于四周,绿色汤盆之内五彩纷呈,煞是美观。

原料

主料:母鸡1只(约1250克)。

配料:龙眼肉15克,荔枝肉15克,红枣20克,莲籽肉15克,枸杞子15克,薏米仁100克。

调料:精盐3克,胡椒粉1克,冰糖30克,绍酒50克,葱段20克,生姜5克,湿淀粉10克。

制作过程

(1)将鸡宰杀褪毛,由背部开膛,去内脏洗净,剔下脊、胸骨,腿骨隔皮用刀背砸断,放沸水锅内汆去血污。薏米仁淘净,煮六成熟捞出。

(2)将鸡胸朝下放大碗内,放龙眼肉、荔枝、红枣(去核)、莲子、枸杞子、薏米仁,放入精盐、胡椒粉、冰糖、绍酒。把脊、胸骨和葱、姜放在最上面,入笼蒸约2小时,至鸡肉软烂时取出,拣去脊、胸骨和葱姜。

(3)将蒸鸡的原汁滗入锅内,将鸡扣在圆盘中,待汤沸,用湿淀粉勾薄芡,淋浇在鸡上即可。

注意事项

一、鸡选用1年之内的嫩母鸡,莲子用蒸发好的湘莲。

二、此菜蒸制而成,掌握火候是关键,用钵蒸可保持菜的原汁原味。

三、鸡胸向上,翻动时保持身形完整。

营养价值

母鸡:母鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强身壮体的作用。母鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。母鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

桂圆:桂圆因其种圆黑光泽,种脐突起呈白色,看似传说中“龙”的眼睛,所以得名。新鲜的龙眼肉质极嫩,汁多甜蜜,美味可口,实为其他果品所不及。鲜龙眼烘成干果后即成为中药里的桂圆。桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效,是健脾长智的传统食物,对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有较好的疗效。桂圆味甘性温,有上火症状者和孕妇不宜食用。

荔枝:荔枝味道鲜美甘甜,口感软韧,含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等营养素。它含有的丰富的维生素可以促进微细血管的血液循环,常吃荔枝能补脑健身、开胃益脾,有促进食欲的功效。产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者尤宜食用。但是荔枝一次不能食用太多或连续多食,否则可能导致以低血糖症状为主的“荔枝病”,严重盛会发生昏迷、抽搐和循环衰竭等症。

红枣(有核):红枣、黑枣是鲜枣的干制品,营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等。以含维生素C和钙质、铁质最多。有很高的药用价值。多用于补血和作为调理药物,对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效。

红枣和黑枣两者成份,功效类同,但黑枣有加强补血的效果。 黑枣含有丰富的维生素,有极强的增强体内免疫力的作用,并对贲门癌、肺癌、吐血有明显的疗效。

莲子:莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、烟酸、钾、钙、镁等营养元素,具有防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精等功效。

食物相克

母鸡:鸡肉忌与野鸡、甲鱼、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、虾子以及葱蒜等一同食用;与芝麻、菊花同食易中毒;不宜与李子、兔肉同食,会导致腹泻;与芥末同食会上火。

枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

红枣(有核):过多食用枣会引起胃酸过多和腹胀 ;忌与柿子同食。

营养成分

热量 2895.12 千卡

维生素B6 0.07 毫克

蛋白质 208.88 克

脂肪 168.77 克

泛酸 0.03 毫克

碳水化合物 135.19 克

叶酸 25.5 微克

膳食纤维 2.04 克

生物素 3 微克

胆固醇 1660 毫克

维生素A 1403.92 微克

胡萝卜素 4.6 微克

硫胺素 0.59 毫克

核黄素 0.52 毫克

尼克酸 89.68 毫克

维生素C 21.1 毫克

维生素E 14.65 毫克

钙 67.13 毫克

磷 1357.52 毫克

钾 3091.56 毫克

钠 1809.35 毫克

镁 241.24 毫克

铁 14.52 毫克

锌 15.7 毫克

硒 1.16 微克

铜 1.41 毫克

锰 2.53 毫克

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更新时间:2024/12/23 9:39:22