五行拳简介

五行拳与养生之道

五行拳的历史渊源

五行拳招式口诀

五行拳简介

1.形意拳五种基本拳法的和称,以金、木、水、火、土次第与劈、崩、钻、炮、横五种拳法对应。动作简单、规矩严谨、左右式反复。其它各式拳法多由此演变而成。

五行拳，属内家拳，有《内经》之艺的誉称。

五行，是古人对金、木、水、火、土五种物质的总称。它们的含义在历史上是发展着的。开始的时候，它们是代表着构成宇宙的五种基本物质元素，后来人们又延伸其含义，分别赋予了特定的属性，又形成了相互联系，相互促进，相互制约的说理工具和逻辑推理符号。

五行拳与养生之道

《内经》按五行特性分别将其纳于五藏，如肺属金、肾属水、心属火、肝属木、脾属土，六腑亦分别按表里关系含于五藏，用来阐明五脏六腑的生理特性和它们之间的相互关系，生克制化，秩序井然，使人体脏腑经络、四肢百骸构成了一个有机的整体。

五行拳有劈、钻、崩、炮、横五式，分别应于金木水火土五行。练此五式，可分别有利于肺、肾、肝、心、脾五藏。漫步周天则是利用其机制，在更符合人体生命活动规律的基础上，强化引导和五脏六腑相联属的经络和部位，尤其是贯通任督二脉，实现真气周天运行为主导，进一步带动全身真气的旺盛通畅运行。

五行拳有“三顶、三扣、三圆、三敏、三抱、三垂、三曲、三挺”八原则。

五行拳的历史渊源

五行拳是根据五行金、木、水、火、土的形意特色结合五行八卦阵的阵法而创立出五行拳，五行拳最早出现在宋朝由陈抟老祖传出。此拳必须结合五行八卦阵的阵法才能得此拳法精髓。

五行八卦阵传人为当代陈氏堪舆第18代传人贤金大师，贤金大师素以五行八卦阵、五行连环拳、五行预测法而闻名与东南亚各国；

五行拳招式口诀

口诀：

1、三体式

悬顶坐步根为磐，凝神调息抱丹田；

规矩皆源三体式，下合地气上通天。

2、劈拳式

金生水来水濡金，肺肾两家本相亲；

劈开火山通丹灶，钻出肾水返昆仑。

3、钻拳式

钻拳形似水中波，引来肾水济心火；

和风吹动天边月，静观织女传玉梭。

4、崩拳式

崩拳好似箭离弓，消息全凭后足蹬；

纳得肾水荣肝木，松肩垂肘气自平。

5、炮拳式

裹手丹田发从心，漫步周天消息真；

春风送暖心花放，神清意缓醉熏熏。

6、横拳式

两膀轻松头顶悬，腰轴转动运丹田；

气通两胁肝脾健，力发章门似涌泉。

2.昆仑拳套路。五行拳是按照五行相生相克的原理，配合七星、梅花盘步、结合劈打盘推扫五种功法而形成的一套气势连绵、刚柔并济的连环拳法，属于功力拳法。其拳势搬转、磨身进退，身如磨盘，以腰轴转，整进整出，分五段五个方位： 一擘东方甲乙木，二打南方丙丁火，三盘西方庚辛金。四推北方壬癸水，五扫中央戊己土。