主料:

配料：

过程：

注意：

特点：

主料:

绿豆、黄豆、胡萝卜、黄瓜、蛋

配料：

根据个人喜好，可加肉块、青菜等

过程：

先将各个材料洗净，胡萝卜和黄瓜切成块，把饭在油锅里炒，热了就行，注意不要焦，把蛋打进去，搅碎，半分钟后，把绿豆、黄豆、胡萝卜、黄瓜等加进去，混着炒，大约5分钟，营养餐就出锅了。

注意：

因为时间长，饭不能焦，所以饭加热的时间是关键，大家自行调制。

特点：

汇合了多种谷物的营养，适合所有人群食用。外形美观。

无论何时何地，都是各位家庭主妇的首选