| 词条 | 武当道教养生长寿功 |
| 释义 | 图书信息武当道教养生长寿功定 价：￥12.00 作 者：游玄德，苗福盛 著 出 版 社：人民体育出版社 出版时间：2010-9-1 开 本：大32开 I S B N：97875009 目录第一章 养生气功概述 第一节 养生气功的起源 第二节 养生气功发展简史 第三节 养生气功的定义与分类 第二章 养生气功健身的基础理论 第一节 养生气功与阴阳五行学说 第二节 养生气功与脏腑学说 第三节 养生气功与经络学说 第四节 精气神学说 第三章 中医的养生学研究 第一节 中医的衰老理论 第二节 衰老的过程 第三节 延缓衰老的中医学原则 第四章 练功的基本原则和要领 第一节 练功的基本原则 在线试读部分章节第一章 养生气功概述 气功是中华民族文化的瑰宝、也是祖国医学宝库中的珍品，它的历史悠久，源远流长。气功的作用不仅在于健身防病，延年益寿，而且通过气功修炼能陶冶人的性情，涵养道德，开发人的智力和激发人体的潜在功能。 第一节 养生气功的起源 中华神州乃气功发祥之地。气功是我国古代劳动人民所创造。古代原始气功逐渐演变为导引、吐纳、食气，独立运用于健身和医疗保健，成为祖国医学五大医疗技术的一部分。后经诸子百家，儒、道，佛、医纷纷研究应用，世代传习，发展成为一项自我身心锻炼的养生健身方法。广大民众运用这种医疗健身方法，从修炼气功中得到了健身、祛病、延年的益处。 早在人类文明的萌芽时期，人们从日常生活和生产劳动中体会到，打呵欠、伸懒腰配以深呼吸，或闭目静坐、活动四肢关节和用手按摩伤痛部位这些原始简单易行的方法，可以解除疲劳和 病痛，有着保健和医疗的作用。根据史书记载，早在四千多年前尧的时代，人们就已经知道用“舞”的方法治病。 ……38057 |
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