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词条 无压力生活
释义

简介?

出 版 社:北京出版社

出版时间:2003-9-1

版 次:1页 数:158字 数:80000 印刷时间:2003-9-1开 本:纸 张:胶版纸 印 次:I S B N:9787200050394包 装:平装

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仔细想想,你也计很久没有让自己睡个好觉了,也没有静地享受过音乐的美妙,更不要说酣畅淋漓的运动和无牵挂的旅行…… 是的,无论身在哪一座城市,婚姻完满或是孤单一人,无论你的职业是否高尚,收入高低,压力都会与你不期而遇。另去希望什么白胡子老头给你一个祖传解压秘方,或者森林深处的小精灵用仙棒一指,让你的生活处处阳光。或许给自己一个慢下来的借口,就是最好的减压良方。 睡眠、冥想、音乐、沐浴、熏香、运动…… 减压就这么容易,翻开面前的这本书,学着让自己全身心地放松一回。

内容简介

速度是这个时代的压力。结束了马车时代,我们有了汽车,火车,飞机,但我们依然寄希望于新的交通工具,带来更快的速度,告别了286、386、486,迎来奔腾时代,但还是常常看到有人手握鼠标,嘴里在说,快快快,以前做一顿饭需要30分钟,或者更多的时间,现在我们站在微波炉前面还在不停地看时间……我们用速度提高效率,改善生活质量,赶时间,成了这个时代的时尚生活方式,似乎不赶时间,就不足以证明自己的现代身份,但我们也越来越多地感到了压力,我们要赶着在30岁前完成买房子,买汽车的生活目标,40岁的目标则是存款达到六位数,这样便可以过衣食无忧的生活,果真实现了,真的就快乐了吗?也许,压力一样存在,因为无所事事有时就是压力。

女人更是一种愿意给自己施压的运动,她们在说自己压力大的时候,多数情况,在别人看来不是压力。新添的白头发,新出现的鱼尾纹,或者只是因为丈夫最近工作不顺,这些都会居为一个女人压力的来源。何况,职业女性要应对工作带来的压力,在这一点上,现代社会的男女毫无差异可言。

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目录

第一篇 情绪大公开

第一章 综述

·与压力有关的报告

·与压力纠缠的女人

巴黎:自由职业的不自由压力

东京:豪门内的生育压力

丹麦:失重的压力

纽约:漂流的压力

香港:完美主义者的压力

北京:理想主义者的现实压力

广州:梦想破灭的压力代价

第二篇 听压力讲述自己

第一章 压力的根源:因为完美

第二章 压力的十大罪状

·罪状一:强迫症

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更新时间:2024/12/23 18:45:41