处方： 乌贼鱼250克，羊肉500克，当归30克，淮山药60克，大枣30克，生姜30克，精盐适量。

制法： 将乌贼鱼放在盆中，倒入水适量，浸泡3～4小时，去乌贼骨、内脏，洗净；羊肉洗净，切成块，与乌贼鱼和洗净的当归、淮山药、大枣、生姜一同放入锅中，加水适量，用旺火烧沸，再改用文火熬至熟烂，加入精盐调味即可。

用法： 每日1剂，佐餐食用。

功能： 补血养肝，和血调经，健脾益肾。

主治： 痛经。

宜忌： 凡是火热内盛者慎服。