特色

用料

做法

小贴士

特色

用微波炉来煎荷包蛋，好吃又省事，用的油少更健康。

用料

鸡蛋1枚； 油1茶匙（5ml）；盐1克

做法

1、取一个适用于微波炉的小器皿，倒入油，用油刷刷均匀。

2、将鸡蛋磕入器皿中，用牙签在蛋黄和蛋白表面戳几个小孔，撒上盐。

3、将器皿放入微波炉中，以900瓦（或高火）火力加热45秒即可。

小贴士

1、如果家中没有油刷，可以轻微摇动微波炉器皿，使油均匀覆盖内部表面。

2、在鸡蛋的表面戳孔，是为了防止鸡蛋在加热过程中爆裂。

3、也可以不在鸡蛋表面撒盐，待荷包蛋煎好后，滴少量生抽在蛋上，也很好吃。

4、可适量延长一点时间，以使荷包蛋的熟度适合个人的口味。

5、为了以防万一（仍然有爆裂）及保持炉腔清洁，请在加热前加盖！