晚霞映牛舌为西北菜，为酸甜口味，牛舌筋绵，味道爽口，色泽红亮。以牛舌作主料。此为花色菜式，工艺性极强，要求刀工精细，菜形似景。为“长安八景宴”之一。

菜谱名称

所属菜系

制作材料

制作工艺

工艺提示

菜品口感

食谱营养

食谱相克

历史文化

营养充分

菜谱名称

晚霞映牛舌

所属菜系

陕西菜

制作材料

主料：牛舌(1000克)

辅料：蚕豆(10克) 淀粉(蚕豆)(8克) 玉兰片(12克)

调料：黄酒(10克) 小葱(10克) 酱油(10克) 姜(10克) 番茄沙司(50克) 盐(3克) 味精(1克) 白砂糖(10克) 猪油（炼制）(60克)

制作工艺

1. 泰川牛舌用沸水烫过，去掉舌上的白膜，用清水漂洗干净；

2. 另烧沸水放入牛舌，加葱、姜，煮八成熟捞出；

3. 牛舌切成牡丹花刀片，装在大碗内；

4. 再加鸡汤、葱、姜、花椒、黄酒、精盐，上笼蒸1 小时；

5. 蒸后取出沥干原汁，拣去葱、姜、花椒等料，将牛舌干放盘内；

6. 鲜蚕豆仁用水氽熟，用凉水漂凉待用；

7. 砂锅内加熟猪油烧热，放进姜粒、番茄沙司，炒出红油，加两手勺鸡汤，放牛舌、水发玉兰片、黄酒、精盐、味精煨烧；

8. 再勾“流水芡”，收汁后，淋油出锅装盘，上面撒上蚕豆仁。

工艺提示

1. 牛舌不能煮得过熟，以八成熟为度，否则改刀困难，容易片碎，成形不佳。牛舌切成牡丹花片，舌根置一旁不用；

2. 此为花色菜式，工艺性极强，要求刀工精细，菜形似景。

菜品口感

口味：酸甜味

牛舌筋绵，味道爽口，色泽红亮。

食谱营养

蚕豆：蚕豆中含有丰富的钙、锌、锰、磷脂等，是大脑和神经组织的重要组成成分，并含有丰富的胆碱，有增加记忆力和健脑作用。对于正在应付考试或脑力工作者，适当进食蚕豆可能会有一定功效。蚕豆中的蛋白质可以延缓动脉硬化，蚕豆皮中的粗纤维有降低胆固椁、促进肠蠕动的作用。同时蚕豆也是抗癌食品之一，对预防肠癌有一定的作用。

淀粉(蚕豆)：蚕豆中含有丰富的钙、锌、锰、磷脂等，是大脑和神经组织的重要组成成分，并含有丰富的胆碱，有增加记忆力和健脑作用。对于正在应付考试或脑力工作者，适当进食蚕豆可能会有一定功效。蚕豆中的蛋白质可以延缓动脉硬化，蚕豆皮中的粗纤维有降低胆固椁、促进肠蠕动的作用。同时蚕豆也是抗癌食品之一，对预防肠癌有一定的作用。

玉兰片：玉兰片含有丰富的蛋白质、维生素、粗纤维、碳水化合物以及钙、磷、铁、糖等多种营养物质。而且从我国传统中医的角度看，玉兰片味甘、性平，还可定喘消痰。

食谱相克

蚕豆：蚕豆不宜与田螺同食。

淀粉(蚕豆)：蚕豆不宜与田螺同食。

历史文化

1. 此菜为“长安八景宴”之一。“长安八景宴”是根据唐都长安附近的八个风景点的特征创制的。它选用高蛋白、多维生素、低脂肪、低糖、多果汁的高能原料。在烹任方法上以“秦肴”风味为基础，味感上以鲜、脆、酥、嫩、香、甜、软绵为标准；造型上则模仿名胜古迹，把典故传说寓于宴席之中。使整个宴席富有诗情画意。人们在品尝佳肴时，把口福、眼福、情趣融为一体；

2. 唐都长安，即今之西安，位于关中平原中部，南依秦岭，北靠渭水，是一座具有3000多年的历史古城，先后有11 个朝代在这里建都，遗留下丰富多彩的名胜古迹。“长安八景”指“华岳仙掌”、“骊山晚照”、“霸柳风雪”、“太白积雪”、“血江流饮”、“雁塔晨钟”、“咸阳古渡”、“草堂烟雾”，漫步探幽，风景绝佳，令人应接不遐。本菜取名于“骊山晚照”的胜迹，选用牛舌烹制而成。牛舌筋绵，味道爽口，色泽红亮，恰似“骊山晚照红一片”的意境。

营养充分

·热量 (2648.32千卡)

·蛋白质 (173.14克)

·脂肪 (193.06克)

·碳水化合物 (57.91克)

·膳食纤维 (2.84克)

·维生素A (157.70微克)

·胡萝卜素 (368.00微克)

·硫胺素 (1.08毫克)

·核黄素 (1.67毫克)

·尼克酸 (36.86毫克)

·维生素C (8.22毫克)

·维生素E (3019.05毫克)

·钙 (98.78毫克)

·磷 (1572.24毫克)

·钠 (2949.20毫克)

·镁 (216.07毫克)

·铁 (33.56毫克)

·锌 (34.46毫克)

·硒 (139.33微克)

·铜 (1.03毫克)

·锰 (0.95毫克)

·钾 (2650.88毫克)

·泛酸 (0.05毫克)

·叶酸 (29.55微克)

·维生素K (1.30微克)

·胆固醇 (975.80毫克)