词条 | 铁板照烧裙边牛排 |
释义 | 原料:新鲜裙牛排(skirtsteak)、彩椒、洋葱、日式照烧汁(teriyakisauce)、黑胡椒、啤酒、食用油。 做法:1、裙牛扒洗净擦干放入容器中,加啤酒,照烧汁,黑胡椒粉,拌匀,盖上保鲜膜,冰箱冷藏腌制4小时。 2、彩椒洋葱切粗丝,另起一锅放少许食用油烧热后,下洋葱丝煸炒出香,下彩椒煸炒,断生立刻离火。 3、烤架烧热后,快速烤腌制好的裙牛扒,两面各2-3分钟即可;烤好的牛排静置2分钟后,逆纤维纹路切粗丝。 4、同时铁板烧热,将洋葱彩椒丝平铺在上面;将切好的牛扒码放在最上面,撒少许新鲜黑胡椒粉即可。 贴士: 1、裙牛扒肉质本身不够嫩,所以一定要以多量的汁水事先腌制充分,加啤酒既去腥又增加汁水。 2、快速烤熟裙牛扒后不可立即切开以免汁水流失过多;先让其静置片刻,让内部汁水充分再分布均匀后切开。 3、如果没有烤架,在平底锅里煎熟牛排也可以。 |
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