1 词语释义

2 朝鲜族民间传统运动

3 黑客术语：跳板

跳板是一项朝鲜族的传统综合类女子体育项目，流传于吉林、黑龙江、辽宁等省朝鲜族聚居地区，多在元宵、端午和中秋等节日举行。

词目：跳板

拼音：tiào bǎn

基本解释

1. [英 gangplank;美 gangboard]∶放在船与岸之间或船与船之间供人走的长板2. [springboard;diving board]∶供跳水运动用的长板

详细解释

1. 亦作“跳版”。一头搭在船边或车边便于人上下的长板。 元 乔吉 《斗鹌鹑·歌姬》套曲：“丽春园门外是浔阳岸，最险是茶船上跳板。”《儿女英雄传》第二二回：“这班人见车辆到了码头，便忙着搭跳板，搬行李。” 清 俞樾 《茶香室丛钞·木脚道》：“ 宋 赵溍 《养疴漫笔》载：‘……船前独设一木脚道， 煜 徘徊不能进。’按，此即今所谓跳版也。” 沈从文 《丈夫》：“他这时节正从一个跳板上跃到一只新油漆过的‘花船’头。”

2.

喻指某种过渡的方式或途径。《金瓶梅词话》第二一回：“金莲又道：‘咱姊妹在一个跳板儿上走，不知替你顶了多少瞎缸。’” 陶菊隐 《凯演义》第三二回：“通过赵尔巽这个跳板，搭上袁（袁世凯）的那条船。” 侯宝林 《空城计》：“从它的行动来看，很可能进犯街亭，进一步占据西城，其目的是要把西城作为侵略汉中的跳板。”

3. 朝鲜族的传统体育活动，多在节日举行。参加者均为女子。玩时两人或四人为一组，分站在跷跷板两端，交相蹬板，此起彼落，互将对方弹到空中。

4.

跳水池边伸出于水面之上供跳水用的长板。

简介

溯源

比赛方法

运动特点

中国文化遗产名称：朝鲜族跳板、秋千

◎ 简介

跳板是一项朝鲜族的传统综合类女子体育项目，流传于吉林、黑龙江、辽宁等省朝鲜族聚居地区，多在元宵、端午和中秋等节日举行。

伴随着有节奏的踏跳，身着彩裙的朝鲜族少女，优美地在空中表演旋转、空翻等各种动作。这就是生活在松花江畔朝鲜族妇女喜爱的传统体育娱乐活动。

◎ 溯源

跳板历史悠久。朝鲜族民间有句俗话说：“姑娘时不跳跳板，出嫁后就会难产。”因此，跳板运动很受重视与喜爱。

关于朝鲜族跳板的由来，还有一段浪漫的传说：传说古代朝鲜妇女受封建伦理道德束缚，整天门在自己家的院子里，不准出大门，为了看看院外的世界，她们只好在院内墙根处支起跳板腾空跃身，偷看院外的风光。还有一种说法是，古时有两个男子无辜被囚，他们各自的妻子为了能看到高墙内牢狱中的丈夫，便想出利用跳板将人抛向空中来看自己的丈夫。这种传说表现了人们反封建、争自由的美好愿望。

◎ 比赛方法

跳板类似于跷跷板，用木架支住一块长木板中心，两人分别站在木板两端，彼此轮番跳起，借一方跳起后下落的重力，将另一方弹起腾跃空中。比赛方法有“抽线”和“表演”两种。

“抽线”是在跷跷板两端各置一线团，抽出线头系于比赛者的脚踝上，在规定时间内，以比赛者弹跳时所抽出线的长度，丈量出其所弹起的高度来判定胜负。

“表演”有自选动作和规定动作，主要根据比赛者的跳腾动作难度和姿势进行评分。规定项目是将规定的几种动作连接起来表演；自选项目有手持扇子、花环、彩带等物进行的表演，可以不断做出劈腿、弓身、钻环、跳绳等十分优美的造型动作。

◎ 运动特点

作为一项民族传统体育项目，在朝鲜族聚居地的重大庆日和农闲期的运动会上，都能欣赏到朝鲜族妇女跳跳板的翩翩英姿。跳板器材主要由木板、板垫两部分组成。木板选用坚韧而有弹力的木料加工制作，长度为5～5.5米，宽度为30～40厘米，厚度为5～6厘米；板垫高度约30厘米，垫在跳板的中部，加重物固定。跳板比赛或表演时，两组分站木板两端，交替蹬板、错落起跳，以跳高、着落的自弹力使身体腾空，且越纵越高。主要动作有直跳、屈腿跳、剪子跳、旋转跳、屈体跳等。主要器材有扇子、花环、彩带、手鼓等。随着跳板项目的不断发展，有更多的体操动作被引入，使跳板项目难度更大，表演更精彩，成为观赏性、娱乐性和健身性更强的运动项目。

◎ 中国文化遗产名称：朝鲜族跳板、秋千

朝鲜族妇女特别喜爱的这种以蹬跳为特征的全身性运动游戏，后来发展为朝鲜族运动会的一个主要比赛项目。

跳板对增强腿部的弹跳力、锻炼空中控制身体的能力和提高前庭功能稳定性，以及健美形体均有显著作用。

朝鲜族是个爱好体育运动的民族，压跳板和荡秋千是朝鲜族妇女最喜爱的民间传统体育运动，具有广泛的群众性。

作为一种体育竞技游戏，跳板流行于吉林省延边朝鲜族自治州及全国其他朝鲜族聚居地方，跳板活动一般在元宵节、端午节和中秋节等喜庆日子举行。

跳板一般长近6米，宽40厘米、厚5厘米左右，大多用木质坚硬又极具弹性的水曲柳木板制成。跳板中间有一个支点，跳时两人分别站在两端，轮流起跳，利用跳板的反弹力把自己和对方弹向空中。这样反复地一起一伏，参加者奋力向上跃起，不断增加腾空的高度并作出各种花样动作。跳板讲究多种技巧和空中姿态，有腾空而起、翻滚而下的动作，有跃身曲体、双腿伸开、落地垂立的动作，有挺胸展臂、双腿叉开、落地合拢的姿态。跳板靠两个人的协调合作进行。有时边跳边唱，一个唱一个和。

跳板比赛有比抽线拉高和比表演技巧两种。比抽线就是比拉出的线的总长度，以抽线的长短定胜负，表演道具有铁圈、花环等。这种比赛主要是比谁的动作最符合标准，谁的动作难度大，谁的动作姿态优美。近年在以往高度比赛的基础上增加了比赛技巧，看谁在腾空的瞬间做出的高难动作多且姿态优美动人。所以参加跳板活动不但需要胆量，而且需要智慧和技能。观看跳板活动则会令人赏心悦目，拍案叫绝。

跳板运动是一种健康的传统体育运动，历来深受朝鲜族人民的喜爱，甚至有“姑娘不跳跳板，将来难生产”的说法。

秋千是朝鲜族妇女最喜欢的活动之一，历史悠久，流行于延边朝鲜族自治州及其他朝鲜族聚居的广大农村。

秋千活动具有高、飘、悠、巧、柔、美、欢的特点。秋千绳一般都拴在高大树木结实的横枝上，在秋千前方的上空悬有彩带或铃铛，荡起的秋千板要触及这个标志才能赢得欢呼与赞扬。常常是一人荡起，众人瞩目，场边喝彩连连。艳丽的衣裙像彩凤的双翼，带动缕缕清风，远远望去，天空湛蓝，草地青青，浓妆淡抹的朝鲜族少女宛若飞动的彩色蝴蝶，在天空中飘忽来去，构成一幅流动的瑰丽画。

大型的荡秋千竞技比赛更为迷人，多在农闲时期及端阳等节庆日举行，届时朝鲜族妇女们穿着节日的盛装去参加比赛，比赛方法有两种，一种是比荡起的高度，另一种是比踢铃的次数即比耐力。比赛中常常可见到高空中悬挂着一面皮鼓，荡秋千的姑娘们在围观者的呐喊助威声中高高荡起，在空中用脚踢鼓，谁踢响的次数最多，谁就将成为比赛的冠军。

秋千现已正式列入全国民族运动会的比赛项目，延边朝鲜族自治州的荡秋千绝技已成为少数民族传统体育园地一朵盛开的奇葩。

代理(HTTP代理的匿名性 HTTP connect代理 三种代理的区别)

跳板简单原理

◎ 代理

◎ HTTP代理的匿名性

一般是黑客或红客用的，一般的用户很少机会用得上.跳板这个概念用在代理服务上面偶是在接接触snake的那个代理程序见到的。“代理跳板”一般都是指snake开发的那个sock5代理服务程序。代理跳板好像就是支持connect命令的http代理服务器因为常常被当成黑软使用

HTTP代理小常识

一、HTTP代理的匿名性

This is a proxy that hides the original users' IP address and other details from the remote server. 这种代理，对远端服务器隐藏原始用户的IP地址以及其它细节（可能，但不必需）。

HTTP代理匿名性是指不通过非常技术手段，直接使用时代理的匿名安全性。（说明：这里的匿名与其它如FTP服务器的匿名意义是不一样的，不论匿名与否，代理服务器均能起到“代理”的作用。只是匿名代理可以确保被访问方不能追溯到源IP，在一定程度上更加安全而已。这并不是一个重要的指标，是否必要则仁者见仁、智者见智。）

测试自己的http代理是否匿名，简单方法：xxx网站，先看“REMOTE_ADDR”显示的ip，如果不是你本身的ip，说明代理服务器起作用了。再看“HTTP_X_FORWARDED_FOR”，如果有，并显示你的ip，为非匿名代理。如果没有显示，则为匿名代理。（Tips:看一下“HTTP_USER_AGENT”和“HTTP_ACCEPT_LANGUAGE”，你就能知道你的代理提供了多大的安全性。）

◎ HTTP connect代理

二、HTTP CONNECT代理

对于HTTP代理，不少人有认识上的误区，有必要说明一下，不是所有的HTTP代理都只能代理HTTP的，vice versa！

HTTP CONNECT代理服务器是一种能够允许用户建立TCP连接到任何端口的代理服务器，这意味着这种代理不仅可用于HTTP，还包括FTP、IRC、RM流服务等，甚至扫描、攻击。

◎ 三种代理的区别

三、三种代理的区别

· 全匿名代理　不改变你的request fields，使服务器端看来就像有个真正的客户浏览器在访问它。当然，你的真实IP是隐藏起来的。服务器的网管不会认为你使用了代理。

· 普通匿名代理　能隐藏你的真实IP，但会更改你的request fields，有可能会被认为使用了代理，但仅仅是可能，一般说来是没问题的。不过不要受它的名字的误导，其安全性可能比全匿名代理更高，有的代理会剥离你的部分信息（就好比防火墙的stealth mode），使服务器端探测不到你的*作系统版本和浏览器版本。

· 透明代理（简单代理）　改编你的request fields，并会传送真实IP。

跳板是一个程序，也可以说是一种socks5代理的应用吧。

* 从本地机器连接到远程机器， 中间通过安装的代理跳板。对应用程序而言，相当于普通的sock代理调用。

* 在跳板之间传输的数据，是已经被动态加密的。加密种子每次不同。

* 跳板的数目由1到255，不限制，当数目为0时，相当于Sock5代理服务器

◎ 跳板简单原理

网络跳板，简单来说，就是为了隐藏自己的地址，让别人无法查找到自己的位置。通过跳板的使用，可以增加他人查找到你的可能性，同时也增加了被发现的难度。举个简单例子，你在A朋友家玩儿，发现了通往B朋友家的后门，然后你来到了B朋友家，又发现了C朋友家的厨房是和B朋友家相连的，你就顺便来到了C朋友的家，同时C朋友家的厕所又是和D朋友家相连。你在A朋友家做了一些事情，比如设置和修改。A朋友回家了，他会发现有人进了自己的家，但是他顺着路线可以找到B朋友家，通过长期的寻找，终于找到了C朋友家，但现在他遇见难题了，他并不知道是B朋友家的人动了自己的东西，还是D朋友家的人动了自己的东西。这时，你就是安全的了。这中间的各种朋友关系，其实就是你的跳板。通过这种跳板的转换，我们可以改变自己上网的IP位置，隐藏自己的真实物理位置。