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词条 苔条花生
释义

制作方法

苔条花生原料: 原 料:

当年新花生仁250克 苔菜250克 精盐5克 白糖2克 味精2克 色拉油500克(耗约75克)

制法: (1)将花生仁用沸水浸泡,去衣,晾干,放入七成熟的油锅中炸酥脆,捞出晾凉。

(2)苔菜拣尽杂质,撕松。炒锅置旺火上,加入色拉油烧至八成熟,投入苔菜快速拌炒,当菜色由翠绿转成深绿时,投入花生仁继续翻炒,再加入精盐、白糖、味精,拌匀装盘即成。特点: 色泽悦目,鲜香脆嫩,咸鲜味醇。

制作提示

文火锅内倒入冷素油,即刻放入花生,不停炒拌,九成熟立即沥油出锅;3,在氽熟花生上滴上几滴白酒拌匀,稍冷却,马上拌入少量细盐、细砂糖备用;4,准备苔条。苔条含有大量的抗溃疡性物质,对胃和十二指肠溃疡患者有疗效,还有解毒增强肝脏机能的作用。

市售的苔条:

将苔条揉细掰碎;

6,中火锅内油热至七成,倒入苔条迅速划散,立即撒上白糖后出锅;要注意避免油温过高或油炸时间过长,否则苔条会变成枯黄色。这是油锅中苔条。

将炸好苔条装盘,上载花生上桌。

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更新时间:2025/3/4 6:04:53