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词条 蒜子木耳炒扇贝
释义

主料:扇贝

辅料:大蒜、木耳、菜心

调料:盐、白糖、味精、料酒、酱油、胡椒粉、香油、水淀粉

烹制方法

1、锅中加水,放少许盐和油,将菜心放入焯熟取出,再将木耳过水焯一下备用;

2、锅中倒入凉水烧开后,加入料酒,将扇贝放入煮熟取出,将盐、糖、胡椒粉、味精、酱油、料酒、水淀粉调成成汁;

3、坐锅点火倒油,下蒜片煸香后加入木耳、扇贝,淋入调好的汁,大火翻炒,淋少许香油,出锅装盘,菜心围边即可。

特点:鲜嫩可口,营养丰富。

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更新时间:2025/3/1 20:14:53