【丝瓜虾皮粥】

用料：嫩丝瓜150克，虾皮30克，大米100克，姜丝2克，葱末6克，精盐2克，味精3克，胡椒粉2克，香油2克。

制法：①将丝瓜洗净，切丝；大米、虾皮分别去杂，洗净，备用。

②锅内加水适量，放入大米、姜丝、葱末、精盐煮粥，八成熟时加入丝瓜丝、虾皮，再煮至粥熟，调入味精、胡椒粉、香油即成。

每日1次，连服5-7天。

功效：丝瓜性凉，味甘，有清热利肠、凉血解毒、通经活络、行血止血等功效。虾皮性温，味甘、咸，有补肾壮阳、止血通乳等功效。

适应症：月经过多。