日本动漫Bleach里死神的四种技能之一（剑道,瞬步,白打,鬼道），瞬步是快速瞬间移动身体的技能，能以对方看不到的速度移动到对方身边或者更远的地方。

瞬步最好的是原二番队队长四枫院夜一，被称为‘瞬神’。

在白哉VS第七十刃的时候 使用了从夜一那里学来的高级瞬步——空蝉。 可以将被包围的自己以极快的速度瞬移出包围圈。达到逃脱的效果。 但是根据当集动画表明，此能力发动需要舍弃自己最外层的饰物才可以达成。(当时的白哉就舍弃了队长大衣）