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词条 睡诀
释义

睡诀 ,养生口诀。南宁蔡季通传。全文为:“睡侧而屈,睡觉而伸。早晚以时。先睡心,后睡眼。”颇合现代睡眠卫生的观点。

修炼睡诀之人,可以比正常人少睡觉几个甚至十几个小时,其他就没什么用处了。

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更新时间:2024/12/23 11:52:39