武冈市辖乡。1950年属三区，1958年属跃进公社和大胜公社，1961年建天鹅、水浸坪公社，1984年改乡。

水浸坪乡位于市区东北部,距城区31公里，面积72.2平方公里，人口2.6万人。乡政府驻水浸坪。省道1865干线穿境而过。

水浸坪乡辖水浸坪、贺东、高霞、大山、黄菜、小田、隆兴、永红、峦山、桐木铺、双虎、三江、石林、红朱、花桥、仁堂、德胜、金凤、天鹅、井塘、白云、竹山、澄山、新凤24个村委会。

水浸坪乡乡镇企业有农机修理、食品加工、建筑材料、制茶等厂。农业主产水稻、小麦、油菜，盛产辣椒、黄花、玉米。