⑴指与季节时令相合、斗星柄所指的方位相一致之风，也叫正风，亦称正气。如春东风、夏南风、秋西风、冬北风等。

《灵枢·九宫八风》：“风从其所居之乡来为实风，主生、长、养万物。”

张介宾《类经·卷二十七》注：“所居者，太一所居之乡也。如月建居子，风从北方来，冬气之正也；月建居卯，风从东方来，春气之正也；月建居午，风从南方来，夏气之正也；月建居酉，风从西方来，秋气之正也；四隅十二建，其气皆然，气得其正者，正气王也，故曰实风，所以能生、长、养万物。”

⑵亢盛的风邪。实，亢盛、暴烈。

《灵枢·刺节真邪》：“正气者，正风也，从一方来，非实风，又非虚风也。”

张介宾《类经·卷十三》注：“从一方来，即太一所居之方也。风得时之正者，是为正风。然正风实风本同一方，而此曰非实风者，以正风之来徐而和，故又曰正气。实风之来暴而烈，故与虚风相对而言。”非实风，即不是亢盛的风邪。