《失眠合理用药190问》是《常见病合理用药丛书》之一，面向广大群众普及睡眠、失眠知识和合理用药知识。包括失眠的原因、症状、诊断、药物治疗与调养，另外还有心理疗法、运动疗法、音乐疗法等，重点在于治疗失眠的中西药物的合理应用，帮助患者认识失眠，战胜失眠，提高睡眠质量。《失眠合理用药190问》适合失眠患者及基层医务工作者阅读。

失眠合理用药190问

丛书名： 常见病合理用药丛书

点击查看大图作　者： 李慧 主编

出 版 社： 中国医药科技出版社

出版时间： 2009-2-1

字　数： 158000

版　次： 1

页　数： 185

开　本： 大16开

印　次： 1

纸　张： 胶版纸

I S B N ： 9787506740791

包　装： 平装

所属分类： 图书 >> 医学 >> 药学 >> 药学理论

内容简介

本书是《常见病合理用药丛书》之一，面向广大群众普及睡眠、失眠知识和合理用药知识。包括失眠的原因、症状、诊断、药物治疗与调养，另外还有心理疗法、运动疗法、音乐疗法等，重点在于治疗失眠的中西药物的合理应用，帮助患者认识失眠，战胜失眠，提高睡眠质量。本书适合失眠患者及基层医务工作者阅读。

推荐理由

明明白白用药，轻轻松松治疗。

这是一本写给普通老百姓阅读的失眠合理用药参考书籍。通过本书，你将知道如下内容：失眠的原因、症状、诊断、药物治疗与调养，另外还有心理疗法、运动疗法、音乐疗法等。

本书由药学界的相关院士、专家教授进行审定，具有科学性和权威性的特点。

目录

1.什么叫睡眠？

2.为什么说睡眠对人生很重要？

3.睡眠的生理过程是怎样的？

4.关于睡眠的学说有几种？

5.睡眠在脑电图上是如何分期的？

6.正常的睡眠需要哪些条件？

7.中医对睡眠是怎样认识的？

8.睡眠有哪些作用？

9.睡眠质量的标准是什么？

10.睡眠充足的标准是什么？

11.睡眠时间越长越好吗？

12.一般人需要多长睡眠时间？

13.不同年龄的人睡眠时间有什么不同？

14.睡眠时间和性格因素有关吗？

15.睡眠时间和体质因素有关吗？

16.睡眠时间和环境、季节有关吗？

17.睡觉时头朝哪个方向好？

18.一般采取什么样的睡眠姿势好？

19.孕妇睡眠选择什么姿势好？

20.婴幼儿睡眠选择什么姿势好？

21.老年人及患者睡眠选择什么姿势好？

22.睡眠与床铺有什么关系？

23.如何选择合适的枕头？

24.什么样的被褥能有利于睡眠？

25.药枕对睡眠有作用吗？

26.窗户和窗帘与睡眠有关吗？

27.什么样的睡眠环境最舒适？

28.睡觉前有哪些禁忌？

29.睡觉中有哪些禁忌？

30.醒后有哪些禁忌？

31.怎样养成良好的睡眠习惯？

32.人为什么会做梦？

33.不做梦会怎样？

34.西医对梦是怎样认识的？

35.中医对梦是怎样认识的？

36.梦有预告疾病的作用吗？

37.关于梦的作用的假说有几种？

38.为什么说梦与健康紧紧相连？

39.什么叫梦魇？

40.梦游是怎么回事？是否为病态？

41.为什么有人会说梦话？

42.睡眠过程中磨牙是怎么回事？

43.打呼噜是病吗？

44.开窗睡觉好吗？

45.什么是生物钟？与睡眠有什么关系？

46.经常熬夜为什么要不得？

47.为什么乘车时容易打瞌睡？

48.午睡对人的好处是什么？有什么禁忌？

49.为什么要提倡早睡早起？

50.睡前为什么要刷牙？

51.吸烟对睡眠有什么不好的影响？

52.什么叫失眠？

53.什么叫生理性失眠？

54.什么是疾病性失眠？

55.中医学对失眠是怎样认识的？

56.怎样判断精神性失眠？

57.是什么导致了失眠？

58.为什么经常上夜班会引起失眠？

59.中医认为哪些原因能引起失眠？

60.中医讲“胃不和则卧不安”是什么意思？

61.使用药物会引起失眠吗？

62.老年人失眠的原因是什么？

63.更年期会失眠吗？

64.饮酒会引起失眠吗？

65.环境因素与失眠有关吗？

66.“不宁腿”引起失眠是怎么回事？

67.夜间阵发性呼吸困难引起失眠是怎么回事？

68.夜间胃部疼痛引起失眠是怎么回事？

69.心脏病患者会失眠吗？

70.脑血栓和脑动脉硬化患者会失眠吗？

71.疼痛引起失眠是怎么回事？

72.皮肤瘙痒引起失眠是怎么回事？

73.失眠可以加重哪些皮肤病？

74.受惊恐是怎样引起失眠的？

75.失眠是怎样分型的？

76.失眠的常见症状有哪些？

77.失眠患者应该做哪些检查？

78.失眠与健忘有何关系？

79.失眠患者为什么会多梦？

80.为什么说患了失眠症并不可怕？如何战胜它？

81.失眠与哪些疾病有关？

82.失眠的诊断标准是什么？

83.如何预防失眠？

84.临床治疗失眠的目标是什么？

85.中医对失眠如何辨证分型？

86.失眠的实证与虚证如何区别？

87.肝郁化火型失眠的辨证要点是什么？

88.肝郁化火型失眠如何治疗？

89.痰热内扰型失眠的辨证要点是什么？

90.痰热内扰型失眠如何治疗？

91.痰热内扰型失眠治疗后如何调理？

……

书摘

睡眠从来就是人们感兴趣的研究课题，因为人的生命约有1/3是在睡眠中度过的，并且睡眠可以恢复精神和解除疲劳。但是要给睡眠下一个确切的定义，却不那么容易，并不像我们想象的那么简单，还有待科学的进一步发展。 最初人们认为：当人或动物处于一种静止不动的状态，就叫睡眠。这个定义显然是不严密的，当一个人躺着闭目养神的时候，你能说他是在睡眠吗？20世纪30年代初，一位法国生理学家给睡眠下了个定义：身体内部需要，使感觉性活动和运动性活动暂时停止，给予适当刺激就能使其立即觉醒。自29世纪初，借助脑电图的分析，发现睡眠时脑电活动呈现特殊慢波。1952年又有人发现睡眠过程中经常发生短时间的、快速的眼球运动，并伴有快速低幅的脑电波。这一重要发现导致睡眠研究的蓬勃发展。目前，睡眠的定义是：复发的惰性和不反应状态，睡眠时意识水平降低或消失，大多数的生理活动和反应进入惰性状态，给予适当刺激可使之达到完全清醒的状态。但是此定义仍不完善，因为人体的许多生理功能在睡眠时相对更加活跃，比如，睡眠时垂体前叶生长激素分泌明显增高。