师姑草海，是浙江省青田县石门洞省级风景名胜区内的一块高山疏林草地，由疏林草山草坡和疏林高山湿地草甸所组成，地处石门洞省级风景名胜区西南部师姑草海景区的核心地带，平均海拔近800米，周围起伏的山岗约850米，中间狭长的盆地内部最低处约750米，相对高度近100米，草地为西北，东南走向，长约1.2千米，宽约0.4千米，总面积近0.5平方千米。草山草坡沿草地四周的山岗和缓坡而布，面积广阔，约占总面积的五分之四，湿地草甸沿狭长的草地底部而居，面积约占总面积的五分之一。

草山草坡以多年生高草为主，疏散地自然点缀黄山松、杜娟和有规则地人工植柳杉林等，四季景色各异。湿地草甸为多年生藤草类为主，零星地生长柳杉，四季常绿，底下长年堆积，有的地方似沼泽一般会使人下陷。

师姑草海景区范围内的动植资源十分丰富，经常出没的主要禽兽有雉、锦鸡、野猪、麂、狐、猴等20几种，其中有国家一类保护动物“黄腹角雉”，二类保护动物穿山甲、大鲵、鹰等。草海周边森林茂密。