发音： shěn yāo pān bìn

《破阵子》

四十年来家国，三千里地山河。

凤阁龙楼连霄汉，玉树琼枝作烟萝。

几曾识干戈。

一旦归为臣虏，沈腰潘鬓消磨。

最是仓皇辞庙日，教坊犹奏别离歌。

垂泪对宫娥。

沈腰

《梁书·沉约传》载: 沈约 与 徐勉 素善,遂以书陈情于 勉 ,言己老病,“百日数旬,革带常应移孔,以手握臂,率计月小半分。以此推算,岂能支久?”后因以“沉腰”作为腰围瘦减的代称。

潘鬓：西晋潘岳《秋兴赋》序中有“余春秋三十有二，始见二毛”，赋中有“斑鬓髟以承弁兮，素发飒以垂领”。后因以“潘鬓”为中年鬓发初白的代词。

沈腰潘鬓”现在作为一个成语，网上一查一堆。也没必要再解释了。我想说点新的。

按正常的解释，如楼上，都是解释成：：（我）一旦已经成为了臣虏，（精神和肉体的）销磨使我（腰围像沈约一样）一天天瘦了，两鬓也（像潘岳一样）斑白了。按这样的解释，“沈腰潘鬓”成为了“销磨”的结果。事实上在成语解释里也是这个意思。但我们仔细分析一下。

李煜根据史书上的描述，原本就是个“神骨秀异，骈齿，一目为重瞳”的“清癯道士”（《湘山野録》、《诗话总龟》）。那么从形体上来讲，原本就符合沈约的那种形态美。再说，从历史推论，李煜成为阶下囚已是四十岁后了。亡国前早己奉宋正朔，改称国主，过着受掣于宋的日子。政治上的长期抑郁，恐怕李煜早在四十岁之前就已是满头“二毛”，还需在成了阶下囚后才“销磨”成“潘鬓”吗？

因此，问题来了，，“沈腰”一词既是形体美的代名词，是一种时尚。它就不可能是李煜成为阶下囚后受到“销磨”的结果。那样的话，岂不是“销磨”得越来越美了？从这方面看，这不符合逻辑。

因此，我觉得， “沈腰潘鬓”应该是受“销磨”的对象，而不是“销磨”的结果。一旦成为阶下囚，美好的姿容和风流倜傥的神韵全都受到了销磨。“沈腰潘鬓”在这里是借用了潘岳的“妙有姿容，好神情”和世人赞美沈约的“一时以风流见称，而肌腰清癯，时语沈郎腰瘦”这层意思上的“沈腰”。