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作　者： 方志勇 著丛 书 名： 出 版 社： 四川文艺出版社 ＩＳＢＮ：9787541126734 出版时间：2008-05-01 版　次：1 页　数：192 装　帧：平装 开　本：大32开 所属分类：图书 > 励志与成功 > 情商管理

内容简介

人无压力轻飘飘，压力大了受不了。我们生活在这个社会中，感觉到有压力是不可避免的，问题的关键是如何与压力相处。因此，对于不断加诸于我们身上的各种压力，学会怎样与之相处，就显得尤其重要了。《50个妙招轻松解压》旨在为你如何应对压力指点迷津。 《50个妙招轻松解压》内容丰富，科学详尽，包括对压力的认识与判断、缓解压力的一般方法、具体典型压力的应对方案等等，基本涵盖了压力管理的各个方面，只要你仔细阅读，就一定能找到适合自己的减压方法，从此远离压力的困扰，走出心灵的误区，摆脱沉重的生活，把握生命中的幸福和快乐。

想要快乐工作、欢喜过活、聪明理财吗？《50个妙招轻松解压》告诉你50个超有效的轻松生活诀窍，教你从思维、运动、理财、饮食、时间管理、危机处理等各方面着手，全方位挑战、管理、舒解压力，不想被压力压扁，就是这么容易！

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作者简介

方志勇，管理学硕士，现任职于某国际工程有限公司，久经职场历练，成为“与压力过招的高手”，并总结出一套“实战技法”，堪称现代人的解压圣经。

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目录

CHAPTER 1 与压力和平甚处

压力，别闹了！

压力，压力，愈压愈有力吗？

CHAPTER 2 别让压力成为生活重担

压力是从哪里蹦出来的？

家庭压力围着你？

避开危机巧理财

CHAPTER 3 测试你的压力指数

你有没有被压扁？

是什么压得你喘不过气？

应对压力，你是否在学鸵鸟？

当心，不要陷入焦虑中！

CHAPTER 4 减压大作战

斩断压力的根

主动出击，赶走压力

拒绝浮躁是减压的开始