“心跟进”防守又称为“6号位跟进”防守。在我方拦网配合较好，而对方在比赛中又较多运用吊球的情况下采用。“心跟进”防守要求拦网要有效地封锁住对方向我方6号位区域的进攻，6号位队员跟上保护，防守吊球，其他队员各自在自己的防守位置上防守扣过来的球。这种防守战术对跟进队员的技术要求较高，它应善于接吊球和传调整球。

"心跟进"防守阵形

防守的区域和范围

防守的分工与运用

"心跟进"防守阵形

这种防守阵形也称"6号位跟进"防守阵形。"心跟进"多在对方扣球能力较强，对方采取打吊结合时采用。当对方4号位进攻时，本方2、3号队员拦网，6号位队员在本方拦网时跟在拦网队员之后进行保护，其余3名队员组成弧形防守。其优点是加强了前区的防守能力，缺点是后排防守队员之间的空间较大。当对方扣球队员经常采用打吊结合，本方拦网能力强，能封信后场中区，6号位或某个队员又善于防吊球时，就可采用"心跟进"防守阵。采用"心跟进"防守阵形，有利于防吊球和拦网弹起的球，也便于接应和组织进攻。但后场只有两人防守，空隙较大，后场中央和两腰容易造成空当。

防守的区域和范围

（以对方4号位进攻为例）在对方进攻之前，本方前排队员就要在网前做好布防准备，随时准备组成防守阵形。当对方4号位进攻时，由本方2和3号位队员拦网，不拦网的4号位队员后撤至4米左右防守，6号位队员跟至进攻线附近，1、5号位队员在后场防守，每个位置负责一定的区域。

防守的分工与运用

6号位队员：在对方进攻之前，跟进至进攻线附近，采用低姿势准备，不要影响后排队员的防守视线。主要任务是由球，防拦网弹起的球和接应后排防起的球。跟进队员不宜离拦网队员太近，以免看清对方扣球队员的动作，并影响向两侧移动。一般由二传队员跟进保护较好，对反攻时的插上和组织反攻有利。有时也可将后排防守技术差的队员作为6号位跟进队员。

1号位队员：主要任务是防守对方直线扣球和拦网反弹到后场的球，接应5号位和4号位队员防起的球。由于防守区域大，要特别注意判断和移动取位，善于在对方2号位或4号位进攻时卡住场地的"腰"，随时弥补6号位空当。

5号位队员：主要任务是防守对方的斜线扣球。取位宜靠后，做好向前向侧移动的准备，不宜冲得太前，以免后排形成较大的空当。

4号位队员：迅速后撤至4米左右的位置，面向对方扣球队员，主要任务是防对方斜线扣球。