| 词条 | MM最爱的夜宵 |
| 释义 | 最佳营养搭配夜宵:果蔬汁 苹果,胡萝卜,菠菜和芹菜切成小块,加入牛奶,蜂蜜,少许冰块,用果汁机打碎,制成营养丰富的果蔬汁. 最佳能量补充夜宵:香蕉木瓜酸奶 香蕉,木瓜和优质酸奶放在一起打碎,营养丰富且能补充身体所需能量. 最佳美容夜宵:鲜果汁 2个猕猴桃,4只橙子,1个绿柠檬所组成的新鲜果汁的新鲜果汁中含有丰富的维生素C,非常美容. 最佳食欲调节夜宵:柚子葡萄汁 3个柚子剥皮后榨汁,一串葡萄打碎成葡萄汁,加上两汤匙蜂蜜,酸甜别有滋味. 最佳解乏夜宵:黄瓜汁 1根新鲜黄瓜,0.5升豆浆,3片薄荷,一同打碎搅拌制成清凉的黄瓜汁,夏天熬夜时来一杯,消暑又解乏. 最佳安神养眼夜宵:枸杞茶 枸杞1小把,红枣3或4粒.开水冲泡服用,或用水煮服用.如口干舌燥,或火气很大可另加菊花1或2朵冲服.红枣可先剪开再放. |
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