词条 | 三鲜封芹 |
释义 | 基本信息三鲜封芹 菜系:豫菜 功效:补阳食谱 壮腰健肾食谱 高血压食谱 贫血食谱 口味:咸鲜味 工艺:油爆 制作材料主料:芹菜150克 辅料:淀粉(蚕豆)15克,鸡肫50克,虾仁50克,猪腰子50克,鸡蛋清25克 调料:盐3克,味精2克,黄酒5克,姜5克,猪油(炼制)25克 本菜特色色泽青翠,脆嫩爽口,芹香浓郁。 制作方法1. 将鸡肫破开,去内皮洗净,立刀解成十字花纹; 2. 猪腰子去外皮破开,挖去腰臊洗净,以立刀解成十字花纹,再改成象牙块; 3. 芹菜摘叶、去根、掐梢,洗净,改刀成3 厘米的段; 4. 用小碗一个,放入黄酒、姜末、精盐、清汤25毫升,兑成调味汁; 5. 炒锅置旺火上烧热,添熟猪油,下入鸡肫、虾仁、猪腰,用勺?开,随后下入芹菜,翻身,立即出锅滗油; 6. 锅内留油少许,下入兑好的调味汁,汁沸后,放入原料,再沸,放湿淀粉勾流水芡,下味精,淋明油,簸翻两三下,出锅即成。 制作要诀1. 炒锅烧滚热,添熟猪油,热锅凉油即下鸡胗、虾仁、猪腰,要求动作迅速,保证主料脆嫩; 2. 因有各料过油过程,需准备熟猪油300克。 食物相克淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。 虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 典故封芹为豫北封丘县名产。据封丘县旧志载,“芹菜四时均有,而春种夏收冬成者嫩而无渣,为封丘特产,远近驰名”。清光绪帝与西太后庚子西狩返京途经封丘,曾食封芹,连声称佳。此后成为贡品。 |
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