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词条 三丝莴笋
释义

所属菜系: 蔬菜类

原 料:

莴笋150克,胡萝卜1根,青椒1个,粉丝10克,香油、盐、味精各适量。

做 法:

1.将莴笋、胡萝卜、青椒分别洗净,切成丝备用。

2.锅中倒入水烧开放入莴笋、胡萝卜、青椒丝焯透,捞出晾凉。

3.粉丝用温水泡软,切成段。把莴笋、胡萝卜、青椒丝和粉丝都放入盘中。

4.放入盐、味精、香油拌匀即可。

特 点:

莴笋、青椒都是富含维生素C的蔬菜,而且此菜用拌的做法,能保留原有的维生素C,使人体更好地吸收利用。

操作技巧:

粉丝不易泡得太软,以免口感不佳。

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更新时间:2024/12/24 10:38:49