藏族。青海天峻人。中共党员。大专文化。1975年参加工作。历任天峻县委副书记，西藏那曲地区文化局副局长，海西州档案局副局长，海西州委政策研究室主任。2008年至今任青海省海西州文联主席。西藏《羌塘》文学期刊主编，海西州地方志编委会副总编辑、总编辑，《海西年鉴》主编，海西州委机关刊物《柴达木开发研究》主编，《海西州志》（卷四、五）副主编，《海西州资质志》主编，《海西旅游指南》主编。1985年开始文学创作。2009年加入中国作家协会。著有民族史专集《千年汪什代海》，短篇小说集《漂泊的部落》，诗集《心跳，珠穆朗玛》，杂文集《骚动的昆仑之丘》，散文集《海西旅游指南》，志书《海西州资源志》、《海西州志》（卷四、五）,长篇小说《失踪的康巴骑士》等。另在文学期刊上发表中短篇小说数十篇。作品获青海省第四届文艺创作优秀作品奖，青海省第五、六届哲学社科优秀成果三等奖。