三段太极枪，是武术段位制，太极拳类的长器械，属于初级段位的枪术套路，动作规范，枪法简洁，在练习时要体现轻柔，柔中寓刚，行云流水，连绵不断的特点。

动作名称：

第一段

1、起势

2、进步上扎枪

3、进步下扎枪

4、进步拿扎枪

5、上步挑把

6、后举腿下枪

7、上步盖把

8、绕步转身劈枪

第二段

9、上步里缠枪

10、倒插步外缠枪

11、拦拿弓步扎枪

12、上步抱枪

13、上步劈枪

14、马步挑枪

15、回身拿、扎枪

16、收势