词条 | 三丁豆腐 |
释义 | 主料:豆腐一块,白菜二两,青椒一两。 佐料:葱、姜末、酱油、花椒各少许。 做法:(1)将豆腐、白菜、青椒切成小方丁; (2)锅内放油煎开,用葱、姜末炸锅,把青椒、白菜放入翻炒几下,再把豆腐、酱油、花椒面陆续放进锅里,炒好即可。 特点:经济适口。 营养价值: 豆腐 - 豆腐作为食药兼备的食品,具有益气、补虚等多方面的功能。一般100克豆腐含钙量为140毫克-160毫克,豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的,含有8种...【所有豆腐菜谱】 |
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